「如果你認為有證照才讓你有資格陪伴他人，那你還沒準備好成為一個引導者。」 外在成就，不等於內在穩定 「你擁有多少證照？」過去常成為人們評估一位教練或老…

— 生活現象中的習慣設計學，第一篇 最近我發現一件很殘酷、但應該很多人都懂的事： 只要工作壓力一大，最先放掉的習慣就是運動。 明明知道運動對整體的狀態有幫…

東京的秋天，總是悄悄地、帶著一點內斂地展開。 當空氣裡的涼意越來越明確，城市邊緣、庭園深處、寺院參道上，紅葉逐漸顯色，像把時間放慢的信號。 這一次，我…

在短影音成為主流溝通方式後，我們開始看到一個明顯的轉變，人們不再只是為了記錄或曝光，而是更有意識地用影片建立「我是誰」的輪廓，短影音不只是縮短了觀看…

近年，「不想上班」成了許多 Z 世代的共同語言，但這並不是逃避責任、不是厭世文化，更不是草莓心態，星兒編輯認為這是一種對工作模式的反思，也是對生活主導權…