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好好鬆 好生活
好好鬆 好生活
Yoga Unite.
Flow with Insight.
Blessing for Earth
瑜珈 Yoga即是這個能夠與內外連結，產生洞見的意思。
你會發現，當與自己對頻。那一刻，如此靜謐 寬廣 而堅定。
外在也會顯現我們理想生活的樣子。
瑜珈 Yoga即是這個能夠與內外連結，
產生洞見的意思。
你會發現，當與自己對頻。
那一刻，如此靜謐 寬廣 而堅定。
外在也會顯現我們理想生活的樣子。
Yoga United
Trust In Reality
第二屆台灣公益瑜珈節 將延續
Yoga=瑜伽 =連結
United =團結=聯合=合一 的核心精神
在人與人與萬事萬物的連結與合一間，注入更多對自己與這個社會、土地的溫柔、空間與聆聽。讓彼此找到更輕盈的力道在忙碌的生活中前進。
這種信任與理解在瑜伽節上得以展現，並在生活中持續發酵，成為我們共同追求的價值觀與生活態度。
Taiwan
Yoga
Festival
events / programs
瑜伽課程
依據瑜伽古老智慧與現代科學實證分別規劃
針對身心靈不同的主題課程探索活動
邀請各派別老師帶領大家練習
靈性音樂
「靈魂深處的聖沐音樂」
將帶您探索音樂的神秘之美
透過深沉旋律與靈感共鳴
感受音樂所帶來的平靜與啟示
健康飲食
健康無五辛的蛋奶素三餐
每一口，都是自然之愛的灌注
帶來能量的注入和平靜的滋潤
三天中，用慢慢地減法騰出空間，那些來不及好好對話的日常，放下太努力健康的壓力，讓身體與情緒能夠先流動起來。靜靜的看一束光，風吹撫、樹的舞動；泥土、天晴的味道，安放 才能夠安心敞開、盛開、感受被愛與愛。是連結、是允許、是重建、是選擇，也是一份這世界最需要被開展的祝福。
Ticket Type
三天兩夜僻靜票
2027/1/15~17
可參與所有課程
含2晚住宿＋7餐
(不包含市集消費在內)
【備註✎】房間為雙人房，住兩人,夥伴同住需一起下單
原價$28,800
早鳥價$17,800
(超早鳥募集優惠只到8/30)
3天2夜
1 day
購票參與者之陪同家屬純住宿用餐報名及付費表單 → 點我
目前為募資超級優惠階段， 2026/8/30日止若活動集氣未達標將全額退費。
Blessing for Earth
我們也期待，在彼此敞開、共振中，用這份我們所選擇的呼吸，接應出外在社會的忙碌，讓我們內在的安定，調頻大氣、為大地的暖化生態至敬一份我們內在的感謝，Blessing for Earth。在成為我們的土地上，每一個意念與呼吸間，就是那能夠調節與綠化平衡的種子。而在這些已經決定前行的片刻裡，世界將更美好和諧的旅程已經展開。相信，你的抵達會讓更多的願意被看見，更多的祝福被實現。
Taiwan
Yoga
Festival
Curriculum
Meet Our Yoga Teachers
Heidi老師
Om 穿越瑜伽的時間
正旋與反旋的運用——肩胛與雙手在瑜珈中的協調
教學完美融合古典哲學、梵文經典與現代身體科學（解剖、禪柔、筋膜復健），擅長引導學生從「做動作」走向「理解身體」。
帶領你從宏觀視角解碼千年思想演變，探討唱誦背後的流動傳統；從微觀運動學出發，聚焦「正旋與反旋的運用」，深度拆解肩胛、手臂與胸廓的協調關係。適合初學者與進階教師並行深化，在覺知中啟發真正的智慧轉化！
Eason老師
脊椎動力 × 阿斯坦加
地心引力如何偷走你的健康？
四大金剛 × 左右護法：找回中軸力量
早年嚴格的舞蹈訓練經驗，讓Eason比一般人更懂得用獨特的方法，來引導學生探索身體，並利用細微的動作，來連結深層的呼吸，去啟發更多內在的力量。善於將所有的感官功能導向內在，而進一步實踐瑜珈八肢功法。
Victoria老師
嬋柔瑜珈
順流瑜珈
功能性瑜珈
喜歡從不同領域探索身體及心靈意識，包括解剖、肌動學、哲學、神經科學、身心學、按摩、靜心靜定等，造就了 Victoria 深厚的教學底蘊，擅長將各個領域所學融會貫通於瑜珈教學中。
Abby Tsai老師
寰宇瑜伽
濕婆神之舞 · Shiva Nata
2012 因健康契機接觸瑜伽體驗到身心意識蛻變而展開深入探索。2017 遇見上師Andrey Lappa深受寰宇全方位又創新的系統啟發，決心專攻進修且投身推廣。
透過條理清晰的科學邏輯與架構，統整出一套保存經典又富有彈性的系統。綜合體式 · 串聯 · 調息 · 觀想等方法，使練習者的注意力由外而內收攝達到專注，最終發展控制 · 平衡 · 合一的意識狀態。
Vicky 老師
迷走神經療癒
女性骨盆療癒
Vicky 老師因產後憂鬱與自我迷失，而踏上瑜伽之路。從早期著迷於體位法，逐漸轉向對人體設計、呼吸、骨盆、腦科學與女性健康的深度探索。近年更聚焦於：如何透過瑜伽，幫助自己與其他女性真正理解自己的身體、不同人生階段的身心變化、逐步活出有限人生中的自由與力量，甚至一步步顯化內在深處的渴望與神性。
小飛老師
站姿流flow
哈達瑜伽
在2008開始了他的瑜伽旅程，也知道瑜伽的練習是條漫長的道路。當你練習一段很長的時間、沒有間斷、盡一切努力熱忱，這個練習將穩固不移。
教學上，小飛老師擅長以富有節奏感與趣味性的方式串聯課程，帶領學員在穩定中感受流動、在挑戰中培養覺察。他相信，若能始終保有初學者的心態，便能走得更長久，也更踏實。
YaYa老師
寰宇瑜珈 Universal Yoga
創意寰宇（十字墊練習）
融合了Universal Yoga、Hatha Vinyasa Yoga、 Kundalini Yoga不同的瑜珈練習層面在教學之中。希望通過課程分享協助學員在課堂上獲得瑜珈的核心價值。
王靖雰 Fanny老師
艾揚格瑜伽
艾揚格瑜珈輪具運用
更年期修復瑜珈
長期專注於艾揚格瑜伽教學，重視體位法中的穩定、覺察與精準排列，並致力於輔具與壁繩系統的推廣與應用，協助不同身體條件的練習者安全而深入地進入瑜伽。目前任教於成宇瑜伽。
Zia老師
內觀流瑜珈
由北藝大舞蹈系出身、「悟境」創辦人奇亞Zia領軍。本課程主打「INSIDE FLOW 內觀流」，有別於傳統靜態瑜珈，它以音樂為靈魂，將情緒、呼吸與瑜珈體式完美串連。
Zia教練融合20年舞蹈與重訓等多元經驗，帶領你將注意力拉回自身。在流動的旋律中與內在連結、釋放並療癒情緒，引導身體由內而外找回力量，展現最好的狀態！
Nick老師
Yoga Sutra 裡真正的放鬆
從三體質看現代人的失衡
與自然重新對頻Dinacharya
期待與你分享我所體悟聞思修慧的總成，讓我們一起透過印度至聖先賢流傳的生命科學，以阿育吠陀做為生活的指南和啟發，讓我們人生旅程更加輕鬆，遠離病苦，走向極樂。
洪兆懿Bobo老師
兒童瑜伽
親子瑜伽
正位療癒瑜珈
本系列課程以「身心覺察與安定」為核心，打破傳統框架，帶領大人與孩子一同回歸真實本質，感受心的安定與自在。
課程全面涵蓋兒童與親子瑜伽，首創繪本情境教學，將動作原理與感覺統合完美結合，用安全、歡樂的方式安頓孩子身心；同時引入古老阿育吠陀養生智慧，帶領學員辨識自身體質，量身打造專屬的瑜伽練習與飲食指南。從精準的身體正位到大自然的療癒脈流，陪伴你展開一場找回內心安定的全方位旅程！
陳秋榛老師
冥想在心理疾患的應用
迷走神經瑜伽
身心瑜伽學
曾經是執業臨床心理師，因為想要知道什麼瑜伽適合自己的個案而找到昆達里尼瑜伽，在自我的練習以及臨床的應用之後，深深的體驗到它對人的全面性作用。於是踏上昆達里尼瑜伽的教學與培訓之路。個人教學擅長領域於冥想，瑜伽哲學與身心醫學。
林昀蔚老師
豐盛溯源的瑜伽旅程
臺灣公益瑜伽節活動主理人,現任臺灣昆達里尼瑜伽教師協會理事長。美國KRI昆達里尼瑜伽《一級教師培訓》首席培訓師。
共感音流整體共振銅鑼培訓師
持續的將瑜伽與聲音療癒的古老智慧和新意識前沿融合在現實生活中，
與新時代的人們一同啟蒙自我,玩願意的遊戲。
賴湘諦老師
療癒之心
療癒內在小孩
美國KRI昆達里尼瑜伽《一級教師培訓》首席培訓師，對于推廣心靈成長課程及瑜伽有著非常高度的熱情！致力在台灣昆達里尼瑜伽相關活動的教育推廣，並以服務宇宙所有一切萬有為指標作為生命之道途！
Kaivalya老師
昆達里尼瑜伽—— 轉化心智與情緒，相遇不一樣的自己
昆達里尼瑜伽—— 碰觸生命的本質，讓豐盛起飛
美國KRI昆達里尼瑜伽《一級教師培訓》首席培訓師。致力於將所有於性靈上的體驗落實在生活的實踐裡，並且融合進師資培訓的運作中、協助學生轉化意識及心境，並將轉化後的意識狀態及收穫放回到生活裡體驗，以得到更多內在的跨越及看見。
施羽宸老師
晨間引導
多年來持續走在身心靈的探索與修習之路，以內在覺察為核心，透過持續的內觀練習與多次閉關沉澱，逐步淬鍊出沉穩、溫柔且清晰的引導風格。相信真正的療癒源自於回到當下、回到呼吸、回到自己，擅長陪伴人們安住身心，在寧靜中重新與內在連結。
也為臼井靈氣、聖火靈氣、卡魯納靈氣師資及頌缽聲音療癒師資、薩滿實踐者，融合多元身心靈方法，陪伴每一位行於生命旅程中的人，回歸平衡、覺知與內在力量。
李建隆老師
死亡冥想
擁有戲劇博士背景與二十餘年的表演經驗，其溫暖而富有感染力的聲音引導深受學員喜愛。
死亡並非生命的終點，而是一面鏡子，提醒我們如何更真實地活著。透過覺察無常，我們學習放下執著；透過靠近死亡，我們重新認識生命。
願這堂課成為一次溫柔的練習，陪伴大家更深刻地擁抱當下。
劉柔萱老師
節氣芳香瑜珈
女人營
透過昆達里尼瑜珈、精油花草智慧、舞動心理治療等，更加了解自己。喜愛以健康科學、臨床接軌與可驗證操作方式，讓同學便利於生活中實修應用。
目前持續與政府、校園、媒體與社群深入全人健康、身心靈整體療育推廣。
現為社團法人台灣女性之光協會理事長。
劉紀昀老師
男人營
多年來，我深入探索自我身體的奧秘，從太極拳修煉開始，到瑜伽鍛鍊、薩滿文化的療癒，再到禪修靜心，我積累了豐富的經驗和知識。在歐洲、美洲的學習旅程中，我吸取了各地的智慧和文化，最終我選擇成為一名昆達里尼瑜伽老師。我的教學理念是通過身體與心靈的統一，幫助每個人找到內在的平靜和力量。
阿特瑪｜Atma老師
‧女人營：藝術瑜珈
帶著近 8 年的豐富教學經驗，以及運動醫學系的專業背景，阿特瑪擁有一雙懂得聆聽孩子的眼睛，在她的兒童瑜珈課裡，沒有枯燥的動作重複，只有充滿想像力的故事冒險。
給孩子的瑜珈，是自由且充滿生命力的。課程中有可能會弄髒衣服，請為孩子準備一套舒適、不怕髒的衣服。期待在2026瑜珈節再次與孩子們相遇。
張煒老師
身體的情緒地圖——中醫五志
身體的情緒地圖——身心解剖
2012年接觸昆達里尼瑜伽後，體驗到原來能夠透過自身練習快速安定身心，因此開始踏上瑜伽練習之路。2017年開始教授昆達里尼瑜伽，2021年接觸阿斯坦加瑜伽，持續探索身體與心智之間的連結。成為中醫師後，在臨床工作中更深刻地看見，許多現代人的身心失衡往往不只是生理問題，也不僅能單靠藥物獲得改善。除了醫療介入之外，人們更需要學習如何有意識地覺察與調節自己的身心狀態，重新找回內在的平衡與力量。
彥竹Sabu老師
螺旋線關節聯動
深度陰瑜珈療癒
本課程由擁有近30年豐富底蘊、具備阿斯坦加、昆達里尼與陰瑜珈多方大師級認證的哈達瑜珈RYT200師資培訓師親自帶領。
融合「解剖學肌筋膜連結」與「深度陰瑜珈」。課程將聚焦於人體七條肌筋膜線中的「螺旋線」，帶領你輕鬆打開身體的所有空間。最後，引導身體進入深層結締組織的修復與刺激，主動療癒、排空被情緒與壓力擠壓的身心靈，重獲安定與自在。
special guest
袁明豪老師
•靈性音樂演奏
專業小提琴家 /低音大提琴家
於2013年起位各大影視作品及活動演出。
小貓鷹老師
靈魂深處的聖沐音樂
可可儀式 狂喜之舞
進入大地之母與力量動物的流動旅程
為印加薩滿音樂儀式帶領者及世界梵唱樂師。多年來快樂遊走於於靈性修持與藝術創作，並在世界各地透過歌聲傳遞愛與光的訊息，分享聖沐唱頌與教學。
小貓鷹的靈性音樂會是一趟探索內在覺性、開啟無限意識空間，並回歸生命圓滿本源的奧秘旅程。
郭尚諺老師
靈性音樂演奏
演奏古典吉他資歷 29年，亦開始鑽研烏克麗麗及民謠吉他，並以多元化的方式融合古典技巧與流行曲風，曾赴日進修古典吉他。
小頭目Jerry老師
活動主持「可可儀式」
吟唱原住民古調
花蓮阿美族「台灣原住民文化音樂傳承分享者」，在心靈工作坊擔任音樂療癒師，擔任音樂製作與創作。同時也斜槓在幼兒頻道，是深受小朋友喜愛的杏仁哥哥。持續著「把不可能變成可能」，把夢想去實踐、去行動，對於未知的領域抱著開放的心去學習、去探索
若池敏弘
靈性音樂演奏
艾斯拉吉、塔布拉鼓
旅居台灣的日本音樂家若池敏弘，深耕印度古典音樂數十年，精通北印度傳統弦樂器艾斯拉吉（Esraj）與塔布拉鼓（Tabla）。他常年活躍於國際音樂節，並在台灣各大高校與文化機構舉辦講座，是推廣印度傳統音樂的重要橋樑。
以行雲流水的樂音，將古老的印度心靈旋律帶入當代視野，為聽眾帶來洗滌心靈的聽覺饗宴。
Claudia老師
聲波療癒：頌缽
天空汨境下的低語──頌缽引導者、汨音頌缽音流主理人、共感影響力高管教練、量子信息場分析師、香港大學中國創新學院講師、共想整合行銷品牌數位體驗長。
林擁瀚老師
讀懂你的淺意識 《量子跳躍》
心輪可可儀式帶領
創辦共感系人類與社群10年的經歷，深化生命之流來面對順境與逆境，體悟順從天份做事，逆著個性做人的真諦，泰然自若地在地球遊樂場前行！推行透過靈氣紮根在生活的每個維度，好好吃飯、好好感受每一吋身體的回饋。
臺灣昆達里尼瑜伽
教師協會
在昆達里尼瑜伽的傳承裡，社群支持力是將生命智慧落實在日常生活的重要要素之一。通過群體互助、陪伴成長，實踐健康、快樂、永續的生活方式，能夠協助個人保持穩定、凝聚正向的家庭關係，為社會帶來永續的和諧與安定力量。
公益活動的緣起
服務創造
更美好的世界
臺灣昆達里尼瑜伽教師協會一直致力於創造善的循環，不僅是持續透過各種瑜伽方法的分享，來協助讓人們更健康快樂的生活，也舉辦活動捐助在世界展望基金會領養資助兒童、育幼院的孩童照護與教育、共同讓愛流動。
本公益活動善款將扣除必要開銷，全部善款將運用於支持與創造公共價值，用公益服務創造更美好的世界。
YOGA
our team
活動統籌主理 │ 林昀蔚
教師與課務 │ 施彥竹
行銷企劃│林昀蔚、劉柔萱、思葒、青椒
行政與宣傳 │吳宛霖、夏珮瑄、邱紫寧
報到服務台 │陳秋榛、吳宛霖、夏珮瑄
場佈 │劉紀昀
靜態攝影｜
動態攝影│
志工群
FAQ
常見問題
1. 活動風險：本人知曉並理解參與本活動可能會涉及一定的風險，包括但不限於身體損傷、財產損失等。在此，本人自願承擔參與活動的所有風險。
2. 健康狀況：本人聲明自己身體健康，適合參與本次活動。如本人在活動期間感到不適或身體狀況發生變化，將立即通知活動組織者並終止參與活動。
3. 醫療授權：在本人發生意外或突發健康問題時，授權活動組織者及其代表進行必要的醫療救助。本人同意承擔因此產生的所有費用。
4. 個人財物：本人承諾自行保管個人財物，活動組織者對本人因個人財物丟失或損壞而產生的任何損失不承擔責任。
5. 責任豁免：本人同意，無論任何原因導致的損失、損害或傷害，活動組織者及其工作人員均不承擔任何法律責任。
6. 影像使用：本人同意活動組織者在活動過程中拍攝的照片和視頻可以用於宣傳和推廣，且不另行通知本人或支付報酬。
7. 自願參與：冬至瑜伽節活動確保參與任何活動之自由與彈性，並且有權隨時退出活動。
8. 飲食過敏：冬至瑜伽節中提供餐食服務，本人若有任何食物過敏或特殊要求，願於報名時提前告知活動主辦方。若本人在活動期間感到不適或身體狀況發生變化，
將立即通知活動組織者並依當下評估參與活動之必要性。
9.主辦方保留對活動內容、時間、地點進行變更或取消的權利
本公益活動票券，於匯款確定後，若產生不可抗力或無法參加之因素，可自行轉讓給他人使用。憑報名證明email信件與號碼，提前2週與主辦單位聯絡以利協調轉讓事宜。
主辦單位請洽詢 [email protected]
台鐵接駁（住宿旅客免費專屬）
乘車地點：台鐵三義火車站（車程約 15 分鐘抵達園區）
服務時間：09:00～17:00
預約方式：請務必於入住前 3 日撥打專線
(037)876699完成預約（入住當日恕不受理）。
客運直達（大眾運輸）
北部遊客：可至台北轉運站搭乘豐原客運直達西湖渡假村（訂位專線：04-25222203）。
中南部遊客：可於豐原火車站前搭乘豐原客運直達園區。
高鐵轉乘指南
搭乘高鐵至「台中站」或「苗栗站」，轉乘台鐵區間車至「三義火車站」後，可選擇搭乘計程車或提早預約上述住宿免費接駁車進入園區。
Q.房型是否有種類選擇？
住宿以【兩人房】；自行找夥伴同住回報的方式。
但若家庭報名 or 有小朋友住同一間需要3人房，再請來信洽詢 [email protected]
我們會協助您安排
報到時將會發放手環
核對身分用email 1人幫多人買票，要全部到齊才能報到~
因交通考量，想提早一天到活動現場並安排住宿的需求
再請來信洽詢 [email protected]
有任何活動及報名問題歡私訊昆達里尼瑜伽教師協會粉專
或來信洽詢 [email protected]
將會有專人為您處理。
