好想離職！不想上班怎麼辦？Z 世代掀起新的職涯革命

近年，「不想上班」成了許多 Z 世代的共同語言，但這並不是逃避責任、不是厭世文化，更不是草莓心態，星兒編輯認為這是一種對工作模式的反思，也是對生活主導權的重新奪回，Z 世代拒絕的從來都不是努力這件事本身，而是被工作吞噬的生活。

在 TikTok 上的爆紅的短影片馬上帶來話題：24 歲德國網紅 Julian Kamps 直言：「我早上 7 :30 出門、傍晚才回家，通勤加班八小時，剩下的只是三個半小時生活，這真的是人生嗎？」

我相信這段話在許多年輕人心中引起強烈共鳴，那種一天被工作佔滿，人生剩下多少的那種憤慨，從這裡，讓我們一起探討看看Z 世代為何開始拒絕傳統工作模式的根源。

世代斷層：上一代的「努力＝安全」，對這一代而言是消耗！

在上一代的職涯語境中，「努力」代表向上流動與安全感，我們打從心底相信只要足夠投入時間、體力和忠誠，就能換得穩定的生活基礎：房子、家庭、社會地位以及想要的未來，但是在 Z 世代眼中，努力的結果已經大不相同。

• 經濟環境不同：努力不再保證成果：也許是因為房價遠高於薪資成長幅度、職涯階梯縮水、AI 變革讓技能變革速度加快、生存成本提高，安全感變得更加昂貴。
• 「上進」不再等於「往上爬」：年輕人不想只是往上，而想知道自己在為什麼而往上？ 過去努力是鑽石，現在努力更像體力值。

當努力不再代表保障，而成為可能的消耗，年輕人便開始質疑，我們到底是為了什麼而投入？是為了成為齒輪，還是為了成為自己？

工作與生活界線：拒絕的不是工作，而是被工作吞噬的人生

Z 世代拒絕的是無法呼吸的工作結構，數位化帶來的便利，也讓很多人一直處於待命狀態，深夜訊息、週末回覆、工作沒有門，Julian Kamps 的影片所描述的就是這樣的場景：我早上 7:30 出門、晚上快七點才到家，剩下三個半小時能好好生活。這不是少數人的生活，而是成為網路共鳴的場景。

倦怠成為集體現象，Burnout 變成是一種普遍狀態：

• 感到被消耗
• 缺乏控制感
• 情緒被稀釋
• 生活逐漸失衡

上一代的工作模式讓人「先成為好員工，再成為自己」，但現今的年輕人更清楚，如果要花三分之一人生在工作，那份工作最好值得我當自己。

延伸閱讀：你想離職的，其實不是工作本身，而是這四件事 feat .李恬芳職涯諮詢師

Z 世代的覺醒：努力要有意義，而不是盲目消耗

當努力不再保證安全感，年輕人轉而追求「意義感」，而意義感來自三件事：

1. 能讓人長期維持能量的工作：不是越做越累，而是越做越能掌握節奏。
2. 能反映自我價值的工作，Z 世代會問自己幾個重大問題：我在這裡有被看見嗎？我的工作有成就感，還是只有 KPIs？我工作，是為了什麼？
3. 渴望能讓人生保持完整的工作：圍繞在有界線、彈性、自主權與喘息空間

工作觀開始被重建與重新定義

Z 世代正在重新定義「工作」的意義，而這並非反叛，而是進化，他們會選擇：讓自己保持健康、讓能力持續升級、能反映價值而非犧牲價值以及能與人生節奏共存的工作，工作型態也從單一職涯演變為流動職涯，多以多重身分、多元能力、斜槓、副業、遠距，未來的職涯不是一條直線，而是一張個體力量的網絡圖，當然！工作類型也是從被動服務到注重創造價值，自己是否能創作、能被聽見、能做出改變、能留下痕跡。

---

全新工作意識覺醒

如果說上一代是為了生存而努力，那這一代則是為了不在努力中失去自我而覺醒，拒絕的不是責任，而是沒有選擇的責任，也不是不願上班，而是無法呼吸的生活，追求活著以外，還要活得像自己，新的工作意識形態逐漸被成立，不願再被工作吞噬，因為真正的努力，應該讓人更靠近自由，這就是新世代的工作意識覺醒。

如果你正想跳脫傳統框架，SOLER CLUB 會是你的下一步

如果你開始意識到你拒絕的不是工作，而是被工作吞噬的自己；你不是不想努力，而是想讓努力真正有意義，那麼，也許你需要的不只是自我反思，還有一個讓你前進的旅程。

SOLER CLUB 為你提供的不是速成的答案，是長期的進化：

• 訂閱制主題課程，讓你在變動中持續學習
• 多元領域探討，幫你從社群行銷、品牌定位、心靈探尋中找到交叉點
• 請相信也有一群和你一樣尋找方向、拒絕同質化的人，你不是一個人面對未來

如果你願意重新定義「工作」與「努力」，現在就是起點，不想上班，可能只是你還在用舊工具努力，改變思維，你會發現：你不是被工作吞噬，而是在工作中活出自己。

點擊了解 SOLER CLUB