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自由工作者
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當所有答案突然不再有用，人生充滿迷惘不安該怎麼辦？
那些曾經帶我走過黑暗的工具 學習教練、成為教練，到培訓教練，我走了五年。 這五年裡，我學習如何提問、如何陪伴、如何穿越情緒，也一次次透過自我教練，把自…
2026-05-09
自由工作者
從「完美」到「真實」｜帶著傷的療癒者，藝術治療與自我轉化之路 feat.真實小姐
在這個充滿濾鏡與光鮮亮麗的社群媒體時代，我們時常看著別人的精采生活，轉頭卻對自己的脆弱感到無比孤單。然而，有一位名為「真實小姐」的藝術治療師 Sophia，…
2026-05-09
自由工作者
自由工作者如何高效進修？三大心法找回生活與學習的主導權
身為資深SOLER的星編，今天想跟大家分享加入4-5年SOLER CLUB的心得，從原先的會員制一直跟到現在的訂閱誌，也許你和過去的我一樣是看著購課平台後台那些進度條…
2026-04-30
自由工作者
不想上班，是因為你更適合為自己工作？測你成為自由工作者的潛力指數
你目前的狀態已經是坐在辦公桌前，看著窗外的天氣，靈魂卻早已飄向遠方？內心常常在吶喊「好不想上班」，先別急著責怪自己沒有定性、抗壓性低，現代人普遍存在…
2026-04-22
自由工作者
Z 世代的「去班味」美學，無縫接軌下班生活的 Workleisure
下午5點59分，關上筆電的那刻，看向辦公室玻璃窗裡的自己，那僵硬的襯衫、勒人的西裝褲以及一身洗不掉的「班味」，如果下班後還得頂著這身裝扮去赴約、看展或喝…
2026-04-21
自由工作者
五本選書推薦，拼出一條比較不容易迷路的職涯路線
在辦公室逐漸退場、穩定感重新定義的年代，職涯不再是一條線，而是一片選項，我們可以選擇遠端、斜槓、創業、接案、轉型，看起來比上一代更自由，但也更容易迷…
2026-02-26
自由工作者
五大 2026 最新工作盤點：與其換跑道，不如先換思維
2026 年，很多人焦慮地問同一個問題「現在這份工作，還有未來嗎？」、「是不是該轉職？該換產業？該重讀書？」 但多數人的焦慮的本質，是仍用舊時代的思維去理…
2026-02-24
自由工作者
為什麼現在的內容越來越好看，卻越來越難被記住？
作為一位在內容第一線的編輯，越來越常感受到一個矛盾的現象，打開任何一個平台，影像更精緻、剪輯更流暢、排版更漂亮，每個創作者的整體水準肉眼可見地提升，…
2026-01-28
自由工作者
【顧問觀點】靈感不是無中生有，而是被訓練出來的創作系統
多數人以為內容難在寫文、難在拍片，但真正最消耗創作者能量的，往往是每天都在煩惱「下一篇要做什麼」。靈感枯竭是每個創作者的噩夢，甚至讓人懷疑自己是否沒…
2025-12-23
自由工作者
【人物專訪】乾貨滿滿！短影音如何透過短影音「表達自我」？ feat.老陳
在短影音成為主流溝通方式後，我們開始看到一個明顯的轉變，人們不再只是為了記錄或曝光，而是更有意識地用影片建立「我是誰」的輪廓，短影音不只是縮短了觀看…
2025-11-26
自由工作者
好想離職！不想上班怎麼辦？Z 世代掀起新的職涯革命
近年，「不想上班」成了許多 Z 世代的共同語言，但這並不是逃避責任、不是厭世文化，更不是草莓心態，星兒編輯認為這是一種對工作模式的反思，也是對生活主導權…
2025-11-24
自由工作者
呂罰 ×《不停》｜自由接案不是夢，而是生活的主控權
在自由接案與自媒體越來越盛行的今天，呂罰用自己的經驗告訴我們：「自由，不只是工作形式，更是一種生活態度。」 從紐約開始的自由接案之路 2019 年，剛移民到…
2025-11-13