Your life is the way you influence！
讓生活風格，成為你最自然的影響力
引領自媒體世代的時尚生活趨勢媒體
- 登入
- 註冊
你也「職場情緒工傷」了嗎？
主管瘋狂訊息轟炸
明明在放假卻還要處理公事
訊息聲一響就覺得恐慌
事情永遠做不完
臨時交辦、改需求、同事甩鍋
沒有時間休息焦頭爛額
每天看人臉色
怕做不好、怕被討厭
同事語氣一變就開始緊張
你是否也想過：
乾脆離職算了？
每天累到想逃，打開求職網站、反覆想著：
是不是換一份工作，就會好一點？
但在離開之前，也許你更需要先看清楚
真正讓你耗盡的，到底是這份工作
還是那些一直沒有被看見的界線？
換一間公司，也許能暫時離開痛苦
換一間公司
也許能暫時離開痛苦
但若你仍不敢拒絕、習慣把責任都往身上扛
或總被別人情緒牽著，
換工作仍會不斷內耗
真正解法不是逃跑！而是學會面對這些鳥事時
懂得維持良好關係的同時
也建立個人邊界、學會說不！
跟著SOLER一起找回職場界線
這天我們將透過四步驟
帶你找回職場能量界線
這天，我們會帶你走過四大歷程，從看見耗能來源、分清責任與情緒
到練習怎麼面對主管、同事與工作壓力，把界線真正帶回職場裡。
FEEL｜擺脫內耗
從身體、情緒、薪資與價值感
找出每天真正消耗你的原因
LISTEN｜聆聽內在
將內在與工作和主管、同事分離
不再受他人情緒投射影響
OPEN｜鬆開慣性
鬆開自己在職場裡反覆出現的
討好、自責與過度承擔的習慣
WEAVE｜帶回日常
把新的界線與選擇
變成每天真的做得到的行動
學會管理能量界線，
才有餘裕
好好生活、好好工作！
關係更有分寸
自在與同事相處，不再過度迎合。
情緒更加穩定
面對壓力與評價，不再輕易被牽著走
從容地過每一天
建立更健康的工作與生活節奏
本場專題講師
生命教練 Nora
本場專題講師
生命整合教練｜Nora
專注自我整合、情緒覺察與內在價值重建
透過教練式提問與引導，陪你看見反覆出現的內在模式
不只理解自己，也練習做出更清楚、更適合自己的選擇;)
專注自我整合、情緒覺察與內在價值重建
透過教練式提問引導，陪你看見反覆的內在模式
不只理解自己，也練習做出更適合自己的選擇;)
🌟ICF 教練專業訓練
🌟TES 顧問技能培訓講師
🌟200+ 個案陪伴經驗
從辨識耗能到練習建立界線
一起打造更健康的生活節奏！
這是一堂陪你重新整理職場情緒能量的實用課
讓工作回到工作，也讓生活回到自己;D
10/19將恢復原價$799
10/18前報名
享早鳥優惠 NT$399
講座時間｜2026.10.24 SAT 15:00~16:30
參與方式｜Online Zoom 線上講座
