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SOLER LIFE

透過電影與影集，認識心理學與心理疾病

隨著人們的自我意識高漲，大家更多地向內尋找內心的平靜，同時也更願意探討心理學。這是一門探討人類行為與心理運作的學科，而心理疾病則關乎人類精神健康，影…

Nora

2025-05-27

SOLER LIFE

身心靈成長必讀！2025 不可錯過的心靈療癒書籍推薦

為什麼我們需要療癒心靈的書籍推薦呢？在短影音爆炸、生活型態快速的現代，如何慢下來已經成為人人「顯學」。然而，到底要做些什麼才能讓無法停止運轉的腦袋…

Pauline

2025-05-26

SOLER LIFE

你想離職的，其實不是工作本身，而是這四件事 feat .李恬芳職涯諮詢師

在下班的捷運上，一邊滑手機、一邊心裡浮現「我不想再做了」的念頭，那不是你的任性，也不是太玻璃心，很多時候，我們以為自己想離職，是因為工作本身太累、太…

星兒Starry

2025-05-20

SOLER LIFE

從兼職接案到全職接案：怎麼知道什麼時候該 All in 了？

你是不是已經兼職接案一段時間，開始考慮要不要辭掉正職工作，全心投入接案人生？在這個斜槓當道的時代，很多人都在正職工作之外接案賺取額外收入。當兼職接案…

欸逼 Abby

2025-05-05

SOLER LIFE

頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式

「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。而電子薩滿音樂，正是…

Nora

2025-05-02

SOLER LIFE

從《混沌少年時》看Z世代愛情焦慮，為什麼滑IG、TIKTOK讓你越來越沒自信？

Netflix熱門影集《混沌少年時》自三月上架以後引起廣大關注，看似精鍊的四集短集數篇幅，實際追起來卻相當沉重與漫長。該劇圍繞在一起13歲少年艾迪·米勒謀殺謀…

Joyce

2025-05-02

SOLER LIFE

在無法即時聯繫的城市裡，找回真正的相遇｜Offline Love 離線找真愛觀後感

最近，我看了一部日本戀愛實境節目《Offline Love 離線找真愛》。這場實境節目的規則很特別：一群單身男女，在異國的城市中展開為期10天的邂逅旅程。他們無法…

Neil

2025-05-02

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2025年不忍了！Z世代5大關鍵「離職原因」曝光，現在開始思考：該走了嗎？

你是否發現，有越來越多辦公室同事在毫無跡象的狀態提了離職，尤其是Z世代的年輕族群，他們的辭呈遞得突然、離開時也乾淨俐落。表面上他們可能不曾與上司發生激…

Joyce

2025-04-25

SOLER LIFE

裸辭後才發現有這些不適應！與空白新生活相處的五個方式

離開職場的那一刻，以為自由會立刻湧現，但真正迎接的，是一種難以言喻的空白，沒有會議、沒有打卡、沒有任何工作訊息需要回覆、沒有人逼你做事，卻也沒了成就…

星兒Starry

2025-04-20

SOLER LIFE

【拿回情緒的主權】—— 活出情緒獨立與內在平靜的人生藝術

在我們的人生旅途中，總會遇到各種情緒風暴：他人的批評、家庭成員的情緒勒索、社會標準的壓力，這些看似無形的力量，其實深深影響著我們的內在狀態。然而，正…

Nora

2025-04-19

SOLER LIFE

自由接案者不能錯過的寶藏帳號：這6位創作者，值得你每天滑！

數位時代越來越多人選擇成為自由接案工作者，追求工作與生活的平衡與自主。然而，自由接案的道路並非總是一帆風順。作為一名轉職為自由接案工作者一年半的過來…

欸逼 Abby

2025-04-15

SOLER LIFE

人生規劃 60 分剛剛好！給正在回家路上的你

「我一直以為自己在逃，其實，我是在找一種不再需要逃的方式活著。」那天夜裡，我又夢見自己被追趕。場景模糊、人物不清，只有那熟悉的壓迫感——像是被什麼逼著…

Nora

2025-04-07