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SOLER LIFE

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90%的接案新手都踩過!盤點自由接案的7大地雷,你中了幾個?

在這個斜槓世代,越來越多人被自由接案工作的美好願景所吸引 —— 彈性的工作時間、自主的案件選擇、突破平均薪資的高收入可能。然而,根據2024年接案平台的調查…

欸逼 Abby
2025-02-18
30歲沒結婚該焦慮嗎?比起婚姻,更重要的是「先跟自己結婚」!
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30歲沒結婚該焦慮嗎?比起婚姻,更重要的是「先跟自己結婚」!

看著一起長大的朋友們一個個踏入婚姻的殿堂,有說有笑的婚禮場合洋溢著幸福氛圍;低頭刷到手機裡的戀愛KOL教大家如何在交友軟體展現優勢,讓好的對象不請自來;…

雅媛
2025-02-16
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容貌焦慮綁架了你的自信?4 個練習心法+3 本療癒書單,重新愛上真實的自己

「 今天要發限動,這張照片會不會顯胖? 」「 影片上傳後,會不會有人留言批評我的長相? 」「 這些照片不修圖不能看!我只能一直活在修圖裡嗎? 」 這些念頭是…

欸逼 Abby
2025-02-03
如何在繁忙的生活中找到屬於自己的metime Cover
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如何在繁忙的生活中找到屬於自己的ME TIME

▎忙碌生活中的空白時光 最近的週末假日,我常騎著單車在城市中隨意探索。沒有特定的目的地,偶爾經過感興趣的店家就停下走走,有時則將下一次想造訪的地點記錄…

Neil
2025-02-03
除了當媽媽,我也想做自己!放下孩子工作時,為何罪惡感湧上心頭?五大心法讓焦慮轉化為驅動力
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除了當媽媽,我也想做自己!放下孩子工作時,為何罪惡感湧上心頭?五大心法讓焦慮轉化為驅動力

「想陪伴孩子,但我還有工作要做…」「想要把時間花在事業的我,對孩子而言是不是自私的?」「當了媽媽後,只能圍繞著孩子打轉嗎?」 看到這篇的你,這些是你的…

雅媛
2025-02-02
為什麼少即是多是這個時代最珍貴的能力 Cover
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為什麼「少即是多」是這個時代最珍貴的能力?

▎簡單的生活反而更豐富 最近,我開始重新記帳,也省下了一筆本來準備添購新筆電的開支,甚至退訂了幾個原本以為「必不可少」的訂閱服務。每當我騎著YouBike穿梭…

Neil
2025-02-01
學會取悅自己,而不是取悅世界|長大後的我們學會了「我應該」,卻忘了「我想要」
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學會取悅自己,而不是取悅世界|長大後的我們學會了「我應該」,卻忘了「我想要」

「你覺得,現在的生活是你真正想要的嗎?」 這個問題,或許曾在你心中閃過,但很快就被壓下去,因為「我應該好好工作」「我應該顧及家人的期望」「我應該堅持到…

Nora
2025-01-28
覺得自己一無是處?自我價值感低落的自救指南!用樂高的故事來重新架構人生
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覺得自己一無是處?自我價值感低落的自救指南!用樂高的故事來重新架構人生

你是否有過這樣的感覺:明明已經很努力,但內心還是覺得自己不夠好?這是一種自我價值感低落的表現。而自我價值感,就像樂高積木一樣,只有找到合適的組合方式…

Nora
2025-01-26
打破接案焦慮:學會拒絕,減壓與效率雙倍提升!
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打破接案焦慮:學會拒絕,自由工作者減壓與效率雙倍提升!

還記得踏入自由接案的第一年,我常常陷入一種奇怪的矛盾:明明選擇自由工作是為了擁有更彈性的生活,卻發現自己比上班族還忙碌,甚至更焦慮。每當收到新案子,…

欸逼 Abby
2025-01-24
手機放一邊,治癒就在眼前!五個療癒輕旅行地點推薦
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手機放一邊,治癒就在眼前!五個臺灣療癒輕旅行地點推薦

嘿~SOLER,你有多久沒有為自己安排一場放鬆之旅了呢? 身為自媒體創作者的你,在日常生活中,除了汲取靈感、產出作品、還有各種在自媒體營運上的大小事要照顧…

雅媛
2025-01-23
把焦慮寫進日記裡:5種 Journaling 技巧,讓心靈找到出口
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把焦慮寫進日記裡:5種 Journaling 技巧,讓心靈找到出口

又是一個睡不著的夜晚,滑著手機的你,是不是覺得心裡悶悶的?同學在 IG 上曬著出國照、朋友在世界各地旅居工作、連學妹都走入幸福婚姻了⋯⋯眼看著別人的生活都…

欸逼 Abby
2025-01-21
解開人生的3個關鍵密碼:假我、真我與真實自性|踏上成為自己的旅程,活出你的終極人生計畫
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解開人生的3個關鍵密碼:假我、真我與真實自性|踏上成為自己的旅程,活出你的終極人生計畫

「我們來到這個世界的目的,不是成為別人眼中的完美,而是找回自己內心深處的真實模樣。」這是我在閱讀《你的終極人生計畫》作者是珍妮佛・霍華德博士( Dr.Jen…

Nora
2025-01-21