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SPIRITUAL

Death Cover
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死亡不是終點,遺忘才是!面對至親好友的離去,讓這三本書陪你走過

嘿~你是否想過,有一天摯愛的家人或朋友突然離開了,你該如何面對呢? 在東方社會的文化與教育下,「死亡」對多數人而言,似乎是不吉利的象徵,大人們的避諱、…

shelly
2024-10-28
你是否被疲憊困住?手動紀錄精力讓你找到生活中的節奏與專注
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你是否被疲憊困住?手動紀錄精力讓你找到生活中的節奏與專注

▎為什麼我們這麼容易感到疲憊? 我先直接給答案:「過度承諾」。 這種疲憊感我覺得是源自於為了迎合他人與社會期待的心態,一連串來自於外界的壓力,讓我們越來…

Neil
2024-10-16
時間永遠不夠用?教你如何從容應對多重身份,平衡工作與生活 Cover
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時間永遠不夠用?教你如何從容應對多重身份,平衡工作與生活

時間管理為什麼這麼難?為什麼看著其他人好像總是能夠短時間完成許多事?如果你有這些疑惑,就請繼續看下去吧 ▎為什麼多重身份讓我們覺得時間不夠用? 具備多重…

Neil
2024-10-11
斷捨離封面
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放下那些不再需要的人事物,騰出空間,輕盈地迎接豐盛的到來!關於「斷捨離」,你不能不知道的3大原則和3本好書推薦!

嘿~你相信嗎?其實萬事萬物都有能量唷! 在這個快速發展、經濟蓬勃的時代,許多人在物質層面不虞匱乏,但在享受物質生活的同時,卻有越來越多人發現自己是很「…

shelly
2024-10-08
歐洲覺醒15日!跨4國的旅程|理解「都可以,就是生命的真面目」
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歐洲覺醒15日!跨4國的旅程|理解「都可以,就是生命的真面目」

因緣際會下,我與朋友和她的家人一起到荷蘭浪漫15日遊。我的個性不是會做功課的人,所以很放心交給他們去安排行程,不是我懶!(其實也是啦)是因為我不管到哪…

Nora
2024-10-02
時間管理總是做不好?其實你更需要的是「能量管理」!找到對的狀態才是最重要的事
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時間管理總是做不好?其實你更需要的是「能量管理」!找到對的狀態才是最重要的事

5:00 起床,慢跑和瑜伽,6:00吃早餐,7:00 準時出門上班。下班後固定去健身房一小時,回來後再花2個小時經營自媒體副業….。 嘿,親愛的 SOLER ,你是不是也常看…

雅媛
2024-09-24
Kai
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【人物專訪】不當乖乖牌!「浪人道」顛覆你對身心靈成長的認知| feat. Kai教練(優根身心靈學院創辦人)

每次看著Kai的文章心理會想:哇~這個想法也太酷了吧,第一次看到!原來身心靈老師也可以這樣說話嗎?他既是中醫師,善用食療,還會雙人瑜伽,同時也是健身教練…

Nora
2024-09-08
為什麼長大是一件悲傷的事?
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為什麼長大是一件悲傷的事?|13歲和30歲之間的差異|真誠的表達自己的想法沒有錯!

我們隨著年紀的成長,越來越不誠實。我們學會看臉色、學會讀空氣、學會不要當個白目的人,但這些學會的代價就是「漸漸地失去自己的聲音」。 成長是每個人必經的…

Nora
2024-08-21
Nora & 郝哥
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【人物專訪】從憂鬱到富足,人生必須喝的3杯茶|覺察、觀察、洞察| feat. 郝旭烈(郝哥)

「哪一樣比較重要,旅程或目的地?」大熊貓問。 「旅伴比較重要,」小小龍說。 我很喜歡這個小故事,來自《大熊貓與小小龍的相伴旅程》一書。當中的旅伴不是指…

Nora
2024-08-12
心理諮商封面
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面對人生低潮,心理諮商有用嗎?關於心理諮商的二三事,讓我們陪你跨出這一步!

面對人生低潮,你,需要的是什麼呢? 在現代快速的生活步調、高度競爭的社會氛圍中,面對工作壓力和生活不順,我們總是戴上「堅強」和「努力」的面具,彷彿不去…

shelly
2024-08-04