SPIRITUAL

每次看著Kai的文章心理會想：哇～這個想法也太酷了吧，第一次看到！原來身心靈老師也可以這樣說話嗎？他既是中醫師，善用食療，還會雙人瑜伽，同時也是健身教練…

我們隨著年紀的成長，越來越不誠實。我們學會看臉色、學會讀空氣、學會不要當個白目的人，但這些學會的代價就是「漸漸地失去自己的聲音」。 成長是每個人必經的…

「哪一樣比較重要，旅程或目的地？」大熊貓問。 「旅伴比較重要，」小小龍說。 我很喜歡這個小故事，來自《大熊貓與小小龍的相伴旅程》一書。當中的旅伴不是指…

拖延一詞給人一種比較負面的印象，顯示的是一個人在處理事情的時候很難到位。這件事情對於組織來說比較容易被關注，因為是團隊協作，每個人都肩負擔任某一個節…

什麼是自律 為什麼要自律？無非是希望讓生活可控，獲得更好的生活。說真的，自律是一件門檻滿高的事情，最初我對於自律的理解是能夠養成規律的好習慣，例如養成…

堅持與放棄，哪個選擇更難 在我們大多數人都無法預測未來的情況下，很多時候在要做決定的那一刻，我們不一定掌握所有的資訊，只能在有限的已知中做出判斷。普世…

Jill 是我以前的同事，但我們的關係不僅如此，更像是認識很久的好友。其實從初次見面到熟識大概短短幾個月的時間而已，但我們有許多相似的價值觀和想法，因此就…

這世界充滿讓人分心的事物，我們收到的資訊、雜訊多得讓人吃不消，但我們可以決定選擇要讓什麼資訊進來，以及我們可以如何回應這些資訊。隨著科技發達，我們不可能完全不使用網路、手機、電腦，但你必須明白一件事，這些東西就是你的「焦慮來源」。

這個社會推崇的是善於思考、有邏輯、有條理的人，因此為了在這個社會中生存，我們被逼的不斷去強化思考力，學習很多的知識與技能，有點矛盾的地方在於，越是思…