意義感，不是結果給的，而是投入中慢慢長出來的

逃離的本能

結束一整天的工作，拖著疲憊的身體回到家，像習慣一樣的打開手機，沒什麼特別要看的，就這麼漫無目的的滑著。

也許是空虛、又或者是壓力堆積成一座高山。 我們都會在某些時刻，對現狀感到不慎滿意，並開始「想要逃離」。

你也曾有過這樣的感覺嗎？

你我熟悉的避風港

那麼該逃去哪呢？ 逃進現代人的共同避風港。 那裡聚集著許多人，各自乘坐著自己的小船， 划著，也滑著。

我們把一整天的疲憊與空虛， 投進了幾十支短影音、幾百次更新的社群動態、 還有自動播放下一集的影集裡。

在這個港口裡，不知何時、從哪裡， 會冒出一個聲音—— 「時間到，準備返航。」

上岸後，再次面對那些複雜的情緒與現實。 於是我們又加碼了乘船時數，繼續划著，也滑著。 直到夜深，感到足夠的疲憊， 才不甘願地離開避風港。

一場邀約改變了一些事

「一起去跑步吧。」 某天的一個邀約，讓我走向另一條道路。 那裡也聚集了一群人， 有些人看起來很痛苦，有些人一臉疲憊， 也有人笑得很開心。

這裡和避風港好不一樣。 回想在船上時，看不見其他人的表情—— 或者，其實也不曾在意。

痛苦之後的踏實感

跟著那群人跑著，呼吸很亂、腳步沈重。 數度想放棄，心裡問自己：怎麼這裡更痛苦了呢？ 不知為什麼，過了一個階段後， 開始產生一種踏實感。 好像還能再前進， 或許下次，我還會再來。

當投入的越多，就有機會喜歡上

在避風港裡，什麼都不會改變； 在道路上，什麼都在變。

所以每次選擇去運動， 總會先再次感受到痛苦。 但當我逐漸增加頻率， 對那份痛苦的體會也開始不同了。 原來當投入越多， 就有機會喜歡上， 並讓它成為生活中不可或缺的一塊。

跑得足夠多後，開始願意讓運動進入生活。 重訓器材、紅土球場等，都慢慢的回到日常。

習慣的意義原來是這麼一回事

我開始想，會不會很多事情也是如此？ 當我一段時間投入一個專案， 對那件事的連結感也隨之增強。 完成一份簡報、一場匯報、一份文件時， 那股充實與掌控感， 其實和跑完一場路跑一樣。

那不是因為「工作有趣」， 而是因為投入並專注於其中。 原來意義感， 常常不是結果給的， 而是在那段專心反覆投入的過程中創造的。

每一次開始之前，我們都會遇到那條岔路 一邊是離自己最近的避風港， 一邊是願意再靠近一點的痛苦與未知。

我們都逃避過，也都渴望改變。 有時候不是不想靠近，而是不知道靠近之後會不會更痛。

可是，我也慢慢明白了 成長不一定是痛苦消失的那一刻， 而是我願意再次靠近它，試著理解它，然後繼續走下去。

或許這就是習慣的意義吧 在一次次投入中，讓混亂變得有方向， 讓痛苦有了前進的意義， 也讓我們自己，慢慢成為那個可以持續向前的人。

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