【人物專訪】不當乖乖牌！「浪人道」顛覆你對身心靈成長的認知｜ feat. Kai教練（優根身心靈學院創辦人）

每次看著Kai的文章心理會想：哇～這個想法也太酷了吧，第一次看到！原來身心靈老師也可以這樣說話嗎？他既是中醫師，善用食療，還會雙人瑜伽，同時也是健身教練？甚至還在美國開過中醫診所？但他卻是音樂碩士生？！

2022年我在IG上看見Kai，當時正在學習ICF國際教練聯盟的課程，一心想成為教練。因此購買 Kai 教練的 1v1 心靈對談服務。一開頭我就告訴Kai：我想要成為一名教練！所以我想參考我欣賞的老師，學習與吸收我需要的部分。

以下對話由N(Nora)、K(Kai教練)表示。

一切唯心造｜顯化理想人生？

Ｎ：我很喜歡教練的一篇貼文，在探討「一切為心造」，可以請教練多說一點嗎？

Ｋ：來聊聊顯化好了。假如想要顯化快樂，就代表目前是不快樂的，這背後的機制是「恐懼」，因為「我恐懼不快樂」。如果在心理層面設一個目標，就代表「恐懼」不快樂這件事。

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假如我需要很用力去讓一件事達成，就代表不相信這件事，所以要很用力說服自己。事實上，多數人正在追求的就是「集體意識」！你可能想問：什麼是集體意識？這裡很簡單地說明，如果想了解更多請自行上網搜尋。 「集體意識」：全體人類一起同意的遊戲規則，透過豐富的頭腦共同編製的故事。

探討人生與意識的深層問題時，常常忽略了一個重要事實

• 我們所感知和理解的世界，實際上是頭腦創造的「夢境」。
  並非說現實不存在，而是指對現實的理解和體驗都是通過感官和大腦處理後形成的。做夢時會完全投入夢境，那些看似不合理的夢境，在夢裡並不會用邏輯去解釋。同樣的，人們在’‘醒著’‘的時候也容易忘記正在”做夢”。

我如何做好夢？V.S. 我如何看出這是一場夢？

頭腦不斷地將各種感官信息整合成能理解的畫面和概念，創造出所認知的世界。 這個過程如此自然，以至於很難意識到它的存在。（當局者迷）

社會主流希望去追求「我如何做一個好夢」，或許你會發現市面上的書籍玲琅滿目都在分享關於xxx的成功學、如何賺到人生第一桶金、怎麼選股最安全。現在也會看到很多身心靈書籍，脈輪、瑜伽、靈氣療癒、希塔療癒各式各樣的門派。

這是人們來到這裡想體驗世界的一部分，但太過於追求事業、成功、豐盛、靈性成長、開悟、真理都只會使我們更難看清「這只是一場夢」。

頭腦是認識世界的工具，這工具本身就是一種限制。
思考本身就是一種限制；語言在過程中扮演著關鍵角色。它是思考和表達的工具，但同時也創造了分別。人類用語言來分類和理解世界，但這種分類本身就可能是一種錯覺。
>>> 頭腦的功能是讓我們「忘記我們在做夢」。

即使在沒有語言的情況下，感知也是經過大腦詮釋的結果。
例如：眼睛看到的顏色、耳朵聽到的聲音，鼻子聞到的味道都是大腦對外界刺激的解讀，而非客觀存在的[真相]。認識到這一點並不代表否定現實或放棄追求，其實了解這點，更能幫助我們以開放、靈活的態度面對生活。可以繼續在這個”夢境”中享受設定目標、追求理想的過程，同時保持不執著的態度，盡情體驗與玩樂。

理解生命的本質是超出頭腦的認知範圍。

但正是這種神秘感，使得生命之旅充滿驚喜和意義！可以在追求理解的同時，也學會欣賞未知的美妙，這兩者並沒有衝突，不需要選一邊站。

從憂鬱症到浪人道｜一位不羈身心靈導師的真實告白

Ｎ：從憂鬱症到身心靈導師，發生了什麼轉變？

Ｋ：發現了「都是我創造的」，我自己體驗了6個階段。

在這個階段開始覺察，但不理解原因。尚未意識到自己受原生家庭或過去經歷的影響，因此會感受到痛苦和困惑，並且陷入生活的惡性循環中。

認定自己是受害者。經歷痛苦，開始探索問題的根源，認為他人的行為主導了自己的生活，產生強烈的情緒反應，對父母、世界的憤怒，並且想對抗。

在這個階段，努力反抗外在環境，試圖改變他人或世界，但發現這種方式讓自己更加疲憊。理解問題的根源反而使得負擔更加沉重，即使知道原因也無法解脫。

意識到別人無法掌控我的快樂，開始意識到，真正的內心平靜來自於自身而非外界的改變。

發現「我」才是生活中所有問題的創造者，開始明白自己的世界觀和情緒是自己創造出來的，而非被動接受外界影響。

最後一個階段是領悟到前面所有階段都是自己創造的。

Ｎ：教練常說大自然就是你的老師，想請問大自然是如何療癒了你？

Ｋ：大自然讓我意識到，我們對事物的評判是主觀的。在大自然中，沒有哪個生物比其他更重要，一切都是共存的。這讓我思考：我是否也只是宇宙的一部分？我們為什麼要證明自己與眾不同？可能是因為我們深知自己其實什麼都不是，所以要創造獨立感來掩蓋這個事實。在大自然裡你會發現「自我覺察」我不會去評論大自然裡的一切。

Ｎ：這段經歷如何塑造了「浪人道」的理念？

Ｋ：這個過程是自然而然的。一開始，我確實嘗試過迎合市場需求，但發現這與我的本質不符。後來遇到了來學院幫忙的志工，讓我看見手上的王牌，就是「我原本的樣子」。保持真實的自我才是我的優勢。現在，我的課程與我的理念完全協調，包含了食療、運動和自我思辨。

我沒有去模仿任何人，才能做出我自己的風格。

Ｎ：「浪人道」強調身心靈平衡，結合了食療、運動和自我思辯。Kai教練能解釋這種獨特組合背後的理念，以及它如何幫助現代人應對生活挑戰嗎？

Ｋ：這是一種趨勢，也是對現代人需求的回應。我們往往專注於某一方面，而忽視了整體的平衡。身體跟心靈是完全一體的，不要忘記這件事！我的出現只是為了提醒大家這件事。

因為「分裂」才會產生問題，是思考方式出問題，讓我們以為我與世界是分離的。

頭腦會創造問題 > 解決問題 > 然後覺得自己很重要很棒 > 證明自己存在。

如同前面所說的，這是一場頭腦創造的遊戲。

宇宙根本沒有身與心的分別，這是頭腦自己的解釋，因為頭腦有個「思考」的慾望。

我只是一個橋樑而已，提醒大家這個概念的橋樑。

打破常規！如何用「浪人道」挑戰傳統身心靈教育

Ｎ：教練經常以直接、有時甚至可能冒犯人的敘述方式分享對生命的見解，好奇 Kai 為什麼選擇這種教學風格？

Ｋ：以前的我，會覺得直接講實話、切中要害是最有效的方式，最能夠幫助到別人。現在越發感受到「一體性」這件事實。回頭看自己經歷發現，有時候用柔和的語氣和溫暖的方式，反而能幫助別人更清楚地理解自己和生活的困境。因為我以前在低潮時時，也接受過他人對我展現的溫暖與體貼，現在我開始學會給事情留點緩衝，用多樣的方法表達同樣的觀點。

Ｎ：在教練的IG主頁上說「玻璃心別追蹤我」，Kai 如何看待”玻璃心”現象？以及它對個人成長的影響？

Ｋ：這句話是2年前寫的，其實這句話只是一個Hook（鉤子）會吸引到兩種人。
第一種真的很敏感的人，看到後會避開；另一種是我的TA（目標受眾），他們會想證明自己並非玻璃心，試圖接受我的論點，然後證明他的自我不會被刺痛。
這是一種展現自我認知的方式，我的目的是吸引那些願意接受思維挑戰的人，因為他們能從我的分享的內容中獲益。

「踏出一步，路就會出現」在教學的過程中，我也在不斷學習。

Ｎ：教練過去的豐富生活經歷如何影響了至今的教學理念？這樣教學方式的優點、缺點是什麼呢？

Ｋ：我有個人生哲學「只要踏出那一步，路就會出現」。這可能是源於我對父母安排好的人生道路的反叛，但現在已經演變成一種探索精神！我發現每次嘗試新事物，都會有更有趣的事情發生。當然這也是一種自我的好奇心驅動。
比如，在帶浪人道學員們 hiking 時，除了走常規步道，我會好奇地探索其他路徑。有時可能會走不通，必須繞回原路；但有時會發現意想不到的美景。我將這種旅遊哲學應用到實際生活中，在計劃之外保留很大的彈性空間。

• 優點：能夠靈活應對，根據當下的靈感調整課程內容。
  學員能夠參與到一個共同探索的過程中。他們不只是被動接受知識，
  而是和我一起經歷新的體驗。
• 缺點：這種方式可能看起來不太有組織性，但它能帶來意想不到的收穫。
  因為我也把自己當作學生，我們會一起從中學習。

其中最大的挑戰就是需要不斷做出取捨。因為靈感和可能性太多，我必須學會在創新和穩定之間找到平衡。

但我相信，正是這種不確定性和探索精神，讓學習變得更有趣、更有意義。

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跨越東西方，融合身心靈｜衝突是頭腦的妄想

Ｎ：教練如何將東西方文化（台灣和美國）的元素融入「浪人道」中？這種跨文化背景為教練的教學帶來了哪些獨特之處？

Ｋ：其實，這些東西並沒有真正的衝突。東方與西方的觀點，只是從不同的角度看待同一件事情。就像宇宙一樣，不管是微觀還是宏觀，你看到的都是同樣的現象，差別只在於觀察的角度。音樂與中醫也是如此，不管你從哪個領域深入研究，最終都會回到同一個訊息：一切皆為一體。這些體悟只有經歷過才能真正明白。

Ｎ：在Kai教練看來「浪人道」與其他身心靈課程最大的區別是什麼？

Ｋ：我非常注重身體的部分。雖然很多身心靈課程主要關注心靈層面，但身心靈是一個整體，我的課程只是一個橋樑，將身體與心靈結合起來。身體本身有能力處理問題，只要你願意信任它。

Ｎ：教練希望通過「浪人道」為學員和社會帶來怎樣的改變？

Ｋ：我的課程就是讓他們明白，他們已經擁有了他們在尋找的一切。
就像水，有時是雲，有時是海，但它們本質上都是水。
我的教學理念就是這樣，更注重讓學生看到自己內在的力量，無論是身體還是心理，都比他們想像的更強大。

Ｎ：最後，請教練送一句話給正在經歷人生低潮的讀者們！

Ｋ：我總是說，一切都會ok的啦！但這句話似乎太簡單了，很多人聽了也沒什麼感覺。
事實上，問題的存在只是因為我們想要去解決它。事情其實很簡單，只是我們的大腦總是讓事情變得複雜。

• 心靈探索的本質，其實是找到自己與迷失自己是同一件事。
  我們總是想要去找自己，因為我們不清楚自己是誰。但在這個尋找的過程中，我們往往會創造出更多的問題，而這些問題讓我們無法真正回到自己的核心。所以，某種程度上，你必須放棄「找自己」這個念頭，才能真正回到自己身上。

N：也就是說，尋找自己的過程可能會反而讓我們迷失嗎？

Ｋ：是的，你創造了一個其實不存在的問題，因為”自己”早就在這裡。
我們不需要去別的地方找它。當你意識到這點，[找自己] 與 [迷失自己] 會帶你到同一個終點。
它們不是二選一，而是同時發生的。

Ｎ：這樣說來，很多我們以為的問題，其實是自己創造的？

Ｋ：沒錯，這世界上的一切，其實都是我們自己的創造。你在內外之間做比較，創造出各種問題、製造對比，而這些都只是頭腦的戲法。一旦你看清楚這點，無論是往內看還是往外看，都只是你自己編織的故事，問題也就不再存在了。

N：這樣的理解能夠幫助大家找到內心的平靜嗎？

K：當你明白了這些道理，你就會發現，很多問題根本不存在，一切其實都已經圓滿。
只要你能夠放下對這些問題的執著，你就能回到真正的自己，而不是一昧追求「平靜」這個狀態。

如何成為城市中的浪人？

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對於生命感到迷惘嗎？
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