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Nora

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陳易鶴老師封面
Nora

【人物專訪】設計人生,比設計更有趣!|城市中的禪師|feat. 陳易鶴(好氏研究室創辦人)

陳易鶴(Chen Yi-he)是台灣知名設計師,也是 好氏研究室(ODD Institute since 2006) 、「仙島」漢方茶館 的創辦人。小鶴老師設計風格融匯自然與當代美學,致…

Nora
2024-10-16
歐洲覺醒15日!跨4國的旅程|理解「都可以,就是生命的真面目」
Nora

歐洲覺醒15日!跨4國的旅程|理解「都可以,就是生命的真面目」

因緣際會下,我與朋友和她的家人一起到荷蘭浪漫15日遊。我的個性不是會做功課的人,所以很放心交給他們去安排行程,不是我懶!(其實也是啦)是因為我不管到哪…

Nora
2024-10-02
Kai
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【人物專訪】不當乖乖牌!「浪人道」顛覆你對身心靈成長的認知| feat. Kai教練(優根身心靈學院創辦人)

每次看著Kai的文章心理會想:哇~這個想法也太酷了吧,第一次看到!原來身心靈老師也可以這樣說話嗎?他既是中醫師,善用食療,還會雙人瑜伽,同時也是健身教練…

Nora
2024-09-08
為什麼長大是一件悲傷的事?
Nora

為什麼長大是一件悲傷的事?|13歲和30歲之間的差異|真誠的表達自己的想法沒有錯!

我們隨著年紀的成長,越來越不誠實。我們學會看臉色、學會讀空氣、學會不要當個白目的人,但這些學會的代價就是「漸漸地失去自己的聲音」。 成長是每個人必經的…

Nora
2024-08-21
Nora & 郝哥
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【人物專訪】從憂鬱到富足,人生必須喝的3杯茶|覺察、觀察、洞察| feat. 郝旭烈(郝哥)

「哪一樣比較重要,旅程或目的地?」大熊貓問。 「旅伴比較重要,」小小龍說。 我很喜歡這個小故事,來自《大熊貓與小小龍的相伴旅程》一書。當中的旅伴不是指…

Nora
2024-08-12
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Nora

【人物專訪】透過整理,釐清生命的意義|生前整理的藝術|feat. 空間整理師 Jill

Jill 是我以前的同事,但我們的關係不僅如此,更像是認識很久的好友。其實從初次見面到熟識大概短短幾個月的時間而已,但我們有許多相似的價值觀和想法,因此就…

Nora
2024-07-26
一心多用,就是焦慮的源頭
Nora

一心多用,就是焦慮的源頭|專注力的修行|你與更好的你之間的差異就在0.1秒決策

這世界充滿讓人分心的事物,我們收到的資訊、雜訊多得讓人吃不消,但我們可以決定選擇要讓什麼資訊進來,以及我們可以如何回應這些資訊。隨著科技發達,我們不可能完全不使用網路、手機、電腦,但你必須明白一件事,這些東西就是你的「焦慮來源」。
Nora
2024-07-19
愛、喜歡與想像|其實你愛上的是你腦中的想像,而不是這個人。
Nora

愛、喜歡與想像,幻象 v.s 現實|其實你愛上的是你腦中的想像,而不是這個人。

認清你喜歡的是「這個人」還是「你腦中的想像」? 你有過這樣的經驗嗎?遇見一個欣賞的對象,就容易暈船,你腦中幻想著與他的無限可能性,如果與他交往會是多美…

Nora
2024-07-07
你都不懂我!|如何正確地表達自己內心的想法又不傷人?難道生氣只能吵架或冷戰嗎?
Nora

你都不懂我!|3種方式正確地表達自己內心的想法又不傷人,讓你生氣時不再只能吵架或冷戰

人與人日常相處中,經常會聽到或說出「你都不懂我!」這句話背後其實隱藏著深深的挫折感和無力感,反映出溝通中的障礙和情感需求未被滿足。當我們感到被誤解或…

Nora
2024-07-05
為什麼人會外遇、劈腿?感情中 99% 的人從來沒有思考過的原因之一:自我價值感低落
Nora

為什麼人會外遇、劈腿?99% 的人從來沒有思考過的原因之一:自我價值感低落!

你可曾有過這樣的經驗?在一段穩定的交往關係中,卻想像著與不同人交往會是什麼感覺?與現任伴侶再一起的時候,心理想著其他人?和另一半談論著未來時,心裡卻並沒有真心想與他走到最後?人與人相處是一門學問,一但與感情有關,又更加的複雜。感情中沒有絕對的對錯之分,我愛你,但我也喜歡別人,難道不行嗎?
Nora
2024-07-02
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Nora

選擇比努力重要|人的一生,是選擇的一生。

正如一位哲人所言:“人的一生,是選擇的一生。” 你要選擇生活的苦,還是成長的苦?這是每個人都無法迴避的問題。這篇文章中將探討選擇的重要性,並通過哲學和佛學的視角,來理解為什麼選擇成長的苦,比起生活的苦,更能帶來真正的自由和滿足。
Nora
2024-06-16
解讀性格與焦慮:五大測驗窺探你的內心世界
Nora

迷惘只是成長的一種方式|五種人格特質心理測驗,直面你的內在本質!

解讀性格與焦慮:五大測驗窺探你的內心世界 從小到大,你一定做過各式各樣的心理測驗、性向測驗吧?但其實我們都對於「真實的自己」既陌生又熟悉,認識自己是一…

Nora
2024-06-14