習慣

習慣

你以為在努力，其實是「有用焦慮」在拖住你

最近讀了一本書，主題是在說要如何從生活中尋找樂趣。讀完之後，腦海裡很自然的浮現出四個字：生活感知。我開始思考，為什麼有些改變會自然發生，有些卻是不…

Neil

2026-04-21

習慣

— 生活現象中的習慣設計學，第一篇最近我發現一件很殘酷、但應該很多人都懂的事：只要工作壓力一大，最先放掉的習慣就是運動。明明知道運動對整體的狀態有幫…

Neil

2025-12-03