自律

為什麼壓力一大，我們最先放掉的總是好習慣？

— 生活現象中的習慣設計學，第一篇最近我發現一件很殘酷、但應該很多人都懂的事：只要工作壓力一大，最先放掉的習慣就是運動。明明知道運動對整體的狀態有幫…

Neil

2025-12-03

自律

拖延一詞給人一種比較負面的印象，顯示的是一個人在處理事情的時候很難到位。這件事情對於組織來說比較容易被關注，因為是團隊協作，每個人都肩負擔任某一個節…

Neil

2024-08-03

自律

什麼是自律為什麼要自律？無非是希望讓生活可控，獲得更好的生活。說真的，自律是一件門檻滿高的事情，最初我對於自律的理解是能夠養成規律的好習慣，例如養成…

Neil

2024-08-01