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行為啟動 為什麼壓力一大,我們最先放掉的總是好習慣? — 生活現象中的習慣設計學,第一篇 最近我發現一件很殘酷、但應該很多人都懂的事: 只要工作壓力一大,最先放掉的習慣就是運動。 明明知道運動對整體的狀態有幫… Neil 2025-12-03