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當所有答案突然不再有用，人生充滿迷惘不安該怎麼辦？
那些曾經帶我走過黑暗的工具 學習教練、成為教練，到培訓教練，我走了五年。 這五年裡，我學習如何提問、如何陪伴、如何穿越情緒，也一次次透過自我教練，把自…
2026-05-09
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從「完美」到「真實」｜帶著傷的療癒者，藝術治療與自我轉化之路 feat.真實小姐
在這個充滿濾鏡與光鮮亮麗的社群媒體時代，我們時常看著別人的精采生活，轉頭卻對自己的脆弱感到無比孤單。然而，有一位名為「真實小姐」的藝術治療師 Sophia，…
2026-05-09
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自由工作者如何高效進修？三大心法找回生活與學習的主導權
身為資深SOLER的星編，今天想跟大家分享加入4-5年SOLER CLUB的心得，從原先的會員制一直跟到現在的訂閱誌，也許你和過去的我一樣是看著購課平台後台那些進度條…
2026-04-30
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不想上班，是因為你更適合為自己工作？測你成為自由工作者的潛力指數
你目前的狀態已經是坐在辦公桌前，看著窗外的天氣，靈魂卻早已飄向遠方？內心常常在吶喊「好不想上班」，先別急著責怪自己沒有定性、抗壓性低，現代人普遍存在…
2026-04-22
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Z 世代的「去班味」美學，無縫接軌下班生活的 Workleisure
下午5點59分，關上筆電的那刻，看向辦公室玻璃窗裡的自己，那僵硬的襯衫、勒人的西裝褲以及一身洗不掉的「班味」，如果下班後還得頂著這身裝扮去赴約、看展或喝…
2026-04-21
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你以為在努力，其實是「有用焦慮」在拖住你
最近讀了一本書，主題是在說要如何從生活中尋找樂趣。 讀完之後，腦海裡很自然的浮現出四個字：生活感知。 我開始思考，為什麼有些改變會自然發生，有些卻是不…
2026-04-21
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靈魂的歸途：全球5大心靈修行聖地盤點！開啟「從心學習」的調頻之旅
在這旅遊資訊過載、感官疲乏的時代，傳統的「觀光式旅行」已難以滿足現代人對生命意義的追尋。越來越多的旅人開始轉向「靈性旅遊」—— 不是為了打卡拍照，而是為…
2026-04-03
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2026 順流致富：跳脫匱乏循環，從拼命賺錢到吸引財富的三大法則
試著誠實問自己：你對自己的金錢焦慮指數是多少呢？你也是不是總覺得即便存款增加，還是覺得「不夠」又或者「要很痛苦才能賺錢」？很多人的戶頭裡明明有幾十萬…
2026-03-31
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Z世代最新社交活動：讀書會怎麼經營？
近年來，Z 世代的社交模式正在悄悄經歷一場文藝復興，比起去喧鬧的酒吧狂歡，或是在百人社交場合裡尷尬地交換名片，越來越多年輕人更傾向尋找一個有深度、低壓…
2026-03-27
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2026染髮指南：免漂髮也能染！韓劇女主黑茶松果色
想要擁有韓劇女主角般的高級氣質？2026染髮指標就是低調精緻才是主流！不靠誇張造型，自帶仙氣的韓系小姊姊都換上了自然卻充滿氣場的「霧棕色」，今天就為你盤…
2026-03-24
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撕下名牌與濾鏡，你還剩下什麼？《莎拉的真偽人生》六大金句給Z世代的震撼教育
在社群媒體高度發達的時代，一個人的人生，似乎可以被設計得很完整，精緻的生活照片、漂亮的履歷、令人羨慕的職稱、精心安排的生活風格，每一個細節，都可以被…
2026-03-20
