SOLER LIFE

SOLER LIFE

總是害怕自己不夠好？面對社群上的數字焦慮和比較心理，《過度努力》的你，其實有不敢面對的傷！

今天的你好嗎？在這個快速更迭的社群媒體時代，大家都想在社群上展現自己最完美、最成功的一面，所以我們總是非常努力地「活出」最好的樣子，小心地維護自己的…

shelly

2024-06-18

SOLER LIFE

數位極簡主義：透過3個階段1個技巧減少科技干擾，提升生活質量

▎數位工具的價值與陷阱數位工具進入了我們的生活中，這些數位工具之所以這麼的有吸引力，我認為主要是有滿足了兩大價值「便利性價值」＆「情緒價值」，便利性…

Neil

2024-06-18

SOLER LIFE

選擇比努力重要｜人的一生，是選擇的一生。

正如一位哲人所言：“人的一生，是選擇的一生。” 你要選擇生活的苦，還是成長的苦？這是每個人都無法迴避的問題。這篇文章中將探討選擇的重要性，並通過哲學和佛學的視角，來理解為什麼選擇成長的苦，比起生活的苦，更能帶來真正的自由和滿足。

Nora

2024-06-16

SOLER LIFE

迷惘只是成長的一種方式｜五種人格特質心理測驗，直面你的內在本質！

解讀性格與焦慮：五大測驗窺探你的內心世界從小到大，你一定做過各式各樣的心理測驗、性向測驗吧？但其實我們都對於「真實的自己」既陌生又熟悉，認識自己是一…

Nora

2024-06-14

SOLER LIFE

【療癒書單推薦】總是自我懷疑，害怕失敗？潛藏在「冒牌者症候群」下的恐懼與焦慮，讓這三本療癒書籍陪你克服吧！

嘿～你是不是常常覺得自己不夠好，懷疑你的成功只是靠運氣？其實我也是，在成為編輯前，我對自己的文字是很沒信心的，只敢偶爾寫些心靈體悟發在摯友限動，即便…

shelly

2024-06-13

SOLER LIFE

你不是在放棄，只是在為夢想重新定位｜三個人生中必須放下的東西，重拾人生主導權！

快樂的人生，是自己主動設計的；你所放下的，也都不再服務於你。我們總以為快樂的人生是「得到越多越好」，但事實真是如此嗎？有時我們過於執著於不切實際的期望，反倒錯失了當下的美好。人生其實就像一場遊戲，必須放下一些東西，才能駛向嶄新的篇章。放下對完美的無休止追求，活在當下，好好珍惜當下的樂趣；放下對控制的渴望，學會順其自然，賦予自我更多自由；也要放下對過去的後悔，原諒過去的自己，從中解放，才能全心全力邁向未來的夢想之路。

Nora

2024-05-22