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SOLER LIFE

覺得自己一無是處？自我價值感低落的自救指南！用樂高的故事來重新架構人生

你是否有過這樣的感覺：明明已經很努力，但內心還是覺得自己不夠好？這是一種自我價值感低落的表現。而自我價值感，就像樂高積木一樣，只有找到合適的組合方式…

Nora

2025-01-26

SOLER LIFE

打破接案焦慮：學會拒絕，自由工作者減壓與效率雙倍提升！

還記得踏入自由接案的第一年，我常常陷入一種奇怪的矛盾：明明選擇自由工作是為了擁有更彈性的生活，卻發現自己比上班族還忙碌，甚至更焦慮。每當收到新案子，…

欸逼 Abby

2025-01-24

SOLER LIFE

手機放一邊，治癒就在眼前！五個臺灣療癒輕旅行地點推薦

嘿～SOLER，你有多久沒有為自己安排一場放鬆之旅了呢？身為自媒體創作者的你，在日常生活中，除了汲取靈感、產出作品、還有各種在自媒體營運上的大小事要照顧…

雅媛

2025-01-23

SOLER LIFE

把焦慮寫進日記裡：5種 Journaling 技巧，讓心靈找到出口

又是一個睡不著的夜晚，滑著手機的你，是不是覺得心裡悶悶的？同學在 IG 上曬著出國照、朋友在世界各地旅居工作、連學妹都走入幸福婚姻了⋯⋯眼看著別人的生活都…

欸逼 Abby

2025-01-21

SOLER LIFE

解開人生的3個關鍵密碼：假我、真我與真實自性｜踏上成為自己的旅程，活出你的終極人生計畫

「我們來到這個世界的目的，不是成為別人眼中的完美，而是找回自己內心深處的真實模樣。」這是我在閱讀《你的終極人生計畫》作者是珍妮佛・霍華德博士（ Dr.Jen…

Nora

2025-01-21

SOLER LIFE

過年就看這個！2025 與焦慮和解的十大電影推薦，看到開工都沒問題

嘿～ SOLER ，過年假期準備好要做些什麼了嗎？每年一度的新春假期，除了跟家人親友好好相聚之外，似乎也是給自己一個暫停鍵，在忙碌的生活中好好地歇息一下，…

雅媛

2025-01-17

SOLER LIFE

誰說自由工作者註定孤單？一個人工作的我，是這樣養出「社交肌肉」的！

「一個人工作，你不孤單嗎？」這是我成為自由工作者後，最常被問到的問題。確實，告別了朝九晚五的辦公室生活，少了同事間的互動，一個人默默管理工作，偶爾…

欸逼 Abby

2025-01-02

SOLER LIFE

《豐盛處方箋》每一步都算數！那些你以為的冤枉路，就是通往豐盛的道途

我們深信，每一段經歷都可以成為我們生命的養分，即使是過去的痛苦，也能轉化為成長的力量。你是否曾因為一次失敗，就斷定自己「不適合做某件事」？思葒（S編…

Nora

2025-01-01

SOLER LIFE

你以為佛經只是老人在聽的？現代 Lofi 佛曲顛覆你的想像!｜現代修行就是這麼簡單

曾幾何時，「修行」被認為是一種遠離塵世的生活，需要捨棄繁華與喧囂。許多人認為修行是特定人士才能做的事。我曾經與一位朋友聊天時詢問：你認為什麼樣的人才…

Nora

2024-12-14

SOLER LIFE

為什麼閱讀變成了壓力來源？如何重新找回純粹的閱讀樂趣

▎你是否也曾因為閱讀而感到壓力？過去我培養了閱讀的習慣，閱讀讓我得以放鬆、沈澱以及獲得許多的啟發，但隨著內容創作的需求增加，閱讀這件事情對我的意義似…

Neil

2024-12-10

SOLER LIFE

從迷茫到充滿能量：找回生活動力的5個祕訣｜找到你的 WHY？動力自然來！

在現代的快節奏生活中，迷茫與倦怠似乎成了普遍的情緒。迷茫像是一片濃霧，讓人失去方向，甚至懷疑自己是不是出了問題，然而心理學家阿德勒曾說：「所有困難都…

Nora

2024-12-05

SOLER LIFE

厭倦朝九晚五上班族？成為自由工作者前，你必須知道的5件事，接案必備技能大公開！

「每天睜開眼睛第一件事，就是看著時鐘趕著打卡… 」聽起來是不是特別熟悉？這大概就是你我都曾經歷過的上班日常。還記得被工作綁在辦公室的日子，腦海…

欸逼 Abby

2024-11-27