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SOLER LIFE
放棄並非代表絕對的失敗!而是一種決策的工具
堅持與放棄,哪個選擇更難 在我們大多數人都無法預測未來的情況下,很多時候在要做決定的那一刻,我們不一定掌握所有的資訊,只能在有限的已知中做出判斷。普世…
【人物專訪】透過整理,釐清生命的意義|生前整理的藝術|feat. 空間整理師 Jill
Jill 是我以前的同事,但我們的關係不僅如此,更像是認識很久的好友。其實從初次見面到熟識大概短短幾個月的時間而已,但我們有許多相似的價值觀和想法,因此就…
給現代人的身心靈療癒提案:全台首屆【臺灣公益瑜伽節】登場!讓瑜珈精神打開源源不絕的靈感 ft.協辦人思葒
清晨,在一片山林環繞的空間,感受身心前所未有的舒暢。隨著日升而起,行經在各個瑜伽練習空間,體驗不同流派所帶給身體的撼動。嚐一口來自大地能量的健康食物…
一心多用,就是焦慮的源頭|專注力的修行|你與更好的你之間的差異就在0.1秒決策
「20分鐘公園效應是真的!」改善過度思考的自然療法,在城市中找到森林浴的療癒力量
這個社會推崇的是善於思考、有邏輯、有條理的人,因此為了在這個社會中生存,我們被逼的不斷去強化思考力,學習很多的知識與技能,有點矛盾的地方在於,越是思…
心靈書單《別把你的錢留到死》:花錢購入體驗,急著存錢更浪費!
一直以來我都常常會聽到身邊很多人說想去哪裡旅行、想去學什麼技能、培養什麼興趣,但最後仍會被工作綁架,即便存到一筆資金也不敢貿然行動,甚至連跟老闆申請…
「開始兩週後,我的生活節奏逐漸恢復平衡!」超慢跑從零到進階,培養持續運動的好習慣!
「我決定要開始好好運動了!」相信這是許多人都曾立過的Flag,之後發生的事情你我也都不太陌生,就是難以堅持下去,要養成一個運動習慣是真的不容易,如果不是…
愛、喜歡與想像,幻象 v.s 現實|其實你愛上的是你腦中的想像,而不是這個人。
認清你喜歡的是「這個人」還是「你腦中的想像」? 你有過這樣的經驗嗎?遇見一個欣賞的對象,就容易暈船,你腦中幻想著與他的無限可能性,如果與他交往會是多美…
你都不懂我!|3種方式正確地表達自己內心的想法又不傷人,讓你生氣時不再只能吵架或冷戰
人與人日常相處中,經常會聽到或說出「你都不懂我!」這句話背後其實隱藏著深深的挫折感和無力感,反映出溝通中的障礙和情感需求未被滿足。當我們感到被誤解或…
為什麼人會外遇、劈腿?99% 的人從來沒有思考過的原因之一:自我價值感低落!
進入心流狀態!給自由工作者的專注力APP推薦
在資訊爆炸的時代裡,專注力成為了最珍貴的資產。 身為自由工作者,沒有固定的工作時間、地點,很容易因為外在環境的變化,而影響了專注度。想想看你是否有這樣…
數位遊牧的工作適合我嗎?優缺點大公開,看完再決定!
不受距離與空間的限制,只要連上網路、打開電腦或是手機,就能在世界各地工作。在疫後大爆發的數位遊牧(Digital Nomad),儼然成為現在新世代的工作選擇之一。…