丹麥人的快樂哲學Hygge：珍惜活在當下，享受剛剛好的每一刻

今年，像是例行公事一般，我又再度踏上熟悉的歐洲領土，開始為期21天的數位遊牧。

不同的是這次我跳脫以往的舒適圈，沒有選擇回到熟悉的西班牙或義大利，而是決定前往埋藏在心底很久的夢想居住國度：丹麥的首都哥本哈根。

丹麥，這個曾經連續蟬聯好幾年世界最快樂的國家之一，總是拿下不是第一名就是第二名的寶座！讓人不禁好奇：「到底是有多快樂？」

於是這次獨旅，除了好好享受與自己獨處的時光，更有個支線任務，那就是要來窺探他們快樂的秘密是什麼？

對你而言，快樂是什麼？

在繼續閱讀下去之前，請先停下來問自己：「對你而言，快樂是什麼呢？」

是擁有一大筆花不完的錢，擁有一棟豪宅一輛豪車？如果你認為一定要「擁有」什麼才能快樂，那我們會永遠都覺得不夠！因為快樂他是一種頻率，若他以沈重的物質形式來到生命，那麼很快便稍縱即逝。

反之，若它以「記憶」或「體驗」的輕盈形式出現，那麼這樣的頻率，更能持之以恆，在未來回顧時，也能時時刻刻感知那份超越時空的快樂。

而說到丹麥人的快樂，不得不提到影響他們最深的「Hygge」哲學。

有人說，Hygge是一盞蠟燭、一個小毯子、一杯熱可可，但更正確來說，Hygge是一種氛圍，因此無法以物質名詞或任何中文單字去定義！它可以是和朋友在一起的歡樂時光，也可以是和自己的小小me time，或和寵物窩在一起的片刻，也帶有那麼一點「活在當下」的意味。

關於「活在當下」的兩種定義

在拉丁美洲、西班牙，或是義大利的文化中，也都很強調「活在當下」的人生哲學。

「Hay que aprovechar!」（要盡情地享受！）這是西班牙人經常掛在嘴邊的口頭禪，他們強調生不帶來死不帶去，呼籲人們要勇敢地燃燒生命的每分每秒，於是他們從一大早就開始喝酒、派對到半夜、在海灘裸體曬太陽，最瘋狂的節日都在西班牙。

16世紀，西班牙帝國被譽為「日不落帝國」，也正因為他們是受到太陽祝福的子民，多數城市一年四季有過半的季節都能好好享受陽光！

「Fiesta（派對）」和「Siesta（午睡）」文化，正是濃烈陽光下的產物，也成了他們生活中不可或缺的環節，盡情展現活在當下就該燃燒生命的樣貌！要不就大吃大喝玩一場，要不就回家好好睡爆。

然而身處北歐的丹麥，多數月份都在陰冷的天氣中度過，據說冬天時平均日照時長只有五小時。於是在家裡創造一個溫暖、幸福的環境，點上幾盞蠟燭和小檯燈取暖，以彌補陽光不足的遺憾。

披上毛絨絨的小毯子，再手握一杯熱可可看一本書，這就是北歐人日常生活中的小確幸！而這也正是北歐家居設計都如此出色的原因，因為「家」是他們一年四季待最久的地方。

也正因如此，當夏天太陽公公終於降臨這冷冽的國度時，你會看見丹麥人趕緊把握太陽有出來的日子，搶攻每一間咖啡廳的戶外座位，每個人都想坐在曬得到太陽的位置，室內座位則呈現空無一人的強烈對比。

因為他們很清楚，在這一年之中，只有這幾個月份能見到陽光，而天氣多變的哥本哈根，經常在下一秒就又突然刮風下起毛毛雨，這樣陰晴不定的天氣讓他們更加珍惜陽光照拂的每一刻。

所以對丹麥人而言，「活在當下」並非很用力地、瘋狂地燃燒生命，而是在喜歡的天氣，和喜歡的人一起做喜歡的事、吃喜歡的食物，或是自己喝一杯喜歡的咖啡，看一本喜歡的書。無論做什麼，都投以專注認真的態度，去感受、並把握那一小片刻的幸福。

享受剛剛好的每一個當下

而我來到這，無非也多少帶一點踢館的心情，就想看看他們真的有哪麼快樂嗎？

論食物，是很好吃，但總是吃麵包真的挺無聊的；
論街景，是乾乾淨淨，但也沒有特別突出的特色。

一切看似都很平淡，沒有讓人過多的驚艷之處。不過，在哥本哈根每一個與你擦肩而過的當地人，都會予以和善卻不做作的微笑，必要時他們會很樂意和你多聊天，或對你伸出援手。他們不像西班牙人或義大利人過度熱情，積極的想和你攀談或用放聲大笑展現快樂的感受。

丹麥人給你的是一種剛剛好、舒適的距離。

由此可見，在他們的生活中，快樂並不是吃一頓最厲害的大餐，和朋友度過瘋狂的夜晚！而是很從容的享受剛剛好的每一個當下，不用太多，滿足就好。

打開心，才是被傳染快樂的關鍵

看到這裡，或許你也會想：「那我要去丹麥找快樂！」

我也幻想過，是不是搬到哥本哈根就能自然而然地變得快樂呢？但我必須得說，外國人來到這裡未必能和他們享有一樣的幸福指數。因為丹麥無論是稅收或消費都高得嚇人，非本地人民無法享受到政府所提供的福利，生活肯定是備感壓力。

某天，我進到一間韓國餐廳，習以為常用丹麥式的飽滿微笑向老闆娘打招呼，然而這位韓國老闆娘包含其他韓國籍的服務生，都用非常不屑的態度招待我和其他客人，把菜單甩在桌上，催促你快點點餐、快點吃，甚至從頭到尾都不用正眼看你。

或許我剛好很倒霉，遇到整家店的人，都這麼巧在同一天擁有壞心情，但隨後我在超市遇見的一位丹麥弟弟，他也是眼神死，厭世地一邊結帳。過幾天我去到一家土耳其餐廳，土耳其老闆則是用非常溫暖、有耐心的態度服務每一桌客人，即便英語不好，也盡力用微笑回應我。

快不快樂，不在於你是誰、你來自什麼文化，也無關乎你此刻身處於哪個國家。

而快樂，是一種可以被傳染的頻率！

最重要的是我們擁有一顆敞開的心，去接納此刻的自己，與此刻來到眼前的每一個人事物，並用善意回應這個世界，你也能成為「快樂」本身，並將這個頻率傳染給更多人。

祝福看到這篇文章最後的你，不需要特地成為誰，也不需要特地飛一趟到遙遠陌生的國度苦苦尋覓快樂的蹤跡，而是隨時都能照見你自身就有創造幸福的能力：）

best wishes,

思葒.

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