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減壓 如何在繁忙的生活中找到屬於自己的ME TIME ▎忙碌生活中的空白時光 最近的週末假日,我常騎著單車在城市中隨意探索。沒有特定的目的地,偶爾經過感興趣的店家就停下走走,有時則將下一次想造訪的地點記錄… Neil 2025-02-03
減壓 「20分鐘公園效應是真的!」改善過度思考的自然療法,在城市中找到森林浴的療癒力量 這個社會推崇的是善於思考、有邏輯、有條理的人,因此為了在這個社會中生存,我們被逼的不斷去強化思考力,學習很多的知識與技能,有點矛盾的地方在於,越是思… Neil 2024-07-14