【人物專訪】用體驗創造豐盛，給現代人的心靈僻靜之處 ft.滿滿選課人Doris

隱身在台北的巷弄，跟著導航走，穿越一間間在地店家後，藏在不起眼的公寓二樓，沿著樓梯往上走去，映入眼簾的，像是都市裡的綠洲。木頭溫潤的裝潢，綠意盎然的植物，門上掛著手寫的書法字，淡淡的自然香氣從中傳出，陽光灑落在地面。這裡，有個美麗的名字：滿滿 Abundant House （以下簡稱滿滿）。

難以想像，在台北寸土寸金的地區裡，仍保有這樣恬淡、寧靜之處。滿滿這個空間，是由Doris 與先生 Bruce 共同打造的空間，對外，她不自稱為空間主理人，而是選課人。因為在滿滿，皆是由她精心挑選的體驗課程，讓每一位來到豐盛之屋的學員，在課程體驗中，感受到平靜與放鬆。

「用體驗創造豐盛」為台北人打造一個讓心平靜的地方

滿滿是一個提供手作，養生、療癒…等體驗的空間。選課人Doris 在此希望能透過各項課程，邀請學員們用更多的體驗創造豐盛。而談到「豐盛」，Doris 認為：要達到內心豐盛，首先得讓心靜下來。

「我覺得台北人其實很需要這樣的空間。」Doris 説。來到滿滿的學員，有許多都是在繁忙的上班日常，在日常可能做的不是這麼喜歡的工作，或是在生活裡需要扮演著不同的有角色，像是：阿嬤、女兒、妻子等，很少有機會單純做自己，去面對自己的內心需求。所以，很多人內心有著不平衡的情緒，需要一個抒發的管道。

要真正找到那份內心的平靜，首先你得讓自己慢下來，給自己一點時間與自己相處，從中去感受內在的變化，才能逐步找到內心的平衡與穩定，進而感受到生活中各種美好的可能性。也因此滿滿正是以放鬆的空間氛圍與多元課程體驗，傳遞「用體驗創造豐盛」的精神，幫助大家找到心中的平靜與舒緩。

在疫情中誕生的豐盛之屋，來自不容忽視的心裏聲音

然而這個豐盛之屋，Doris 卻是在台灣疫情最嚴重時誕生。原本是在大公司擔任行銷企劃的她，後來跟朋友一同經營空間，由她舉辦活動負責活化。還記得當時發布了三級警戒，所有實體展演、線下活動課程，紛紛被迫停止，一切似乎看不到盡頭。而還在其他空間協助舉辦課程的 Doris ，心裡一直有個聲音：「這件事情就是最適合我的事！我做得很開心！」

有些夢想大概就是得先經歷些阻礙，才會明白自己有多渴望。顧不得存款歸零的風險，Doris 決心將這個夢想落地實踐，獨立門戶，在先生 Bruce 一同協助之下，滿滿就此騰空出世！從小步的行動與嘗試，線上課、實體課、市集活動、選物寄賣、向老師職人們邀課，一步一步地走下去，持續的推廣這些為他人帶來平靜美好的課程。第一步踏出後，就持續走到了第四年。

「其實也不算困難，反正做就是了。」 Doris 堅定地說。

盡力去做，但也要有界線！有餘裕才能體驗豐盛

能夠如此平靜說出這些的 Doris ，在經營的過程其實也遇到了些心裡挑戰。明明是打造讓人放鬆的空間，卻在經營時因為收支數字而導致自己心情七上八下，甚至把所有的責任都攬在自己身上，經過 Bruce 客觀的提醒，才又再重新看見，其實每一天都比昨天更進步一些，一步步的慢慢前進，穩健且踏實！

也讓 Doris 體悟到所謂「盡力去做」，並不代表要把自己逼到極限。「盡力」是發現某件事有一點可能性，可以去嘗試看看那條路能走到哪，而不是為了達到目標而拼命逼迫自己。很多人會覺得自己不夠努力，就全力衝刺直到身心俱疲，甚至受傷。可是在這過程中，如果我們的身體或心靈過勞了，反而會失去繼續前進的動力。原本美好的初衷，會因為過度的努力和錯誤的方式而被情緒傷害，那份最初的快樂也會因此消失殆盡。

對於「努力」有了新的理解與界線，現在的 Doris 持續地在滿滿做出各種嘗試，但前提是不傷害自己的身心健康，一但發現努力時讓自己的心情變差，甚至感到壓力，那麼就知道這不是對的方向。

專注在內心的選課原則，重視自然環境與社會良善

延續著品牌精神「用體驗創造豐盛」，在課程選擇上，Doris 更加重視能夠為身心帶來好的影響的。同時也要對自然環境　社會良善。像是幫助大家能夠和自己的身體好好對話的氣功、舞蹈、頭眼紓壓煥顏撥筋、瑜珈、季節刮痧…等，以及療癒手作編織、製燭、捏陶、調香、書法…等。甚至是工藝技術，像是金繼修復、陶作…等，都有專業職人前來與學員們分享。

「我很在意課程內容是向外展現，還是向內追尋。」也因此，比起著重外在成品，拍出美美的照片打卡洗版，Doris 更希望每個人從中獲得與自己對話的美好時光！而且也能應用過去的行銷經驗，幫助這些老師們被更多人看見，對Doris來說也是感受到這份事業的價值。

容納一切可能性的空間，持續連結更多人事物

自創立初期就舉辦的「夏日市集」，是滿滿一年一度的盛事。在這段期間，許多在此上課的老師們會設攤推廣自家產品與服務。看著在這個空間不斷流動穿梭的老師與學員，本在日常生活素未謀面的路人，能夠在此建立起無形的關係。對 Doris 而言，透過選課讓更多人認識厲害的創作者老師和職人，讓他們找到一個平台能夠分享自己的專業與所學。也幫助而來此上課的學員們，從中獲得些成長，這份彼此相互成長、交流、共贏的感受，就像是豐盛美好的流動。

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提到未來對於滿滿有什麼樣的計畫， Doris 說會持續地將這份美好豐盛傳遞下去。或許找一些欣賞的品牌做個快閃店，或拓展到中南部，將課程分享給更多人。「其實很多都是看緣份！」Doris 笑著說。在滿滿，不特別設定框架與限制，而是敞開接受一切的可能性發生。未來也會持續地連結更多人事物，讓大家體驗到更多豐盛美好！

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