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Nora
Nora
學會取悅自己，而不是取悅世界｜長大後的我們學會了「我應該」，卻忘了「我想要」
「你覺得，現在的生活是你真正想要的嗎？」 這個問題，或許曾在你心中閃過，但很快就被壓下去，因為「我應該好好工作」「我應該顧及家人的期望」「我應該堅持到…
Nora
2025-01-28
Nora
覺得自己一無是處？自我價值感低落的自救指南！用樂高的故事來重新架構人生
你是否有過這樣的感覺：明明已經很努力，但內心還是覺得自己不夠好？這是一種自我價值感低落的表現。而自我價值感，就像樂高積木一樣，只有找到合適的組合方式…
Nora
2025-01-26
Nora
解開人生的3個關鍵密碼：假我、真我與真實自性｜踏上成為自己的旅程，活出你的終極人生計畫
「我們來到這個世界的目的，不是成為別人眼中的完美，而是找回自己內心深處的真實模樣。」這是我在閱讀《你的終極人生計畫》作者是珍妮佛・霍華德博士（ Dr.Jen…
Nora
2025-01-21
Nora
《豐盛處方箋》 每一步都算數！那些你以為的冤枉路，就是通往豐盛的道途
我們深信，每一段經歷都可以成為我們生命的養分，即使是過去的痛苦，也能轉化為成長的力量。 你是否曾因為一次失敗，就斷定自己「不適合做某件事」？ 思葒（S編…
Nora
2025-01-01
Nora
你以為佛經只是老人在聽的？現代 Lofi 佛曲顛覆你的想像!｜現代修行就是這麼簡單
曾幾何時，「修行」被認為是一種遠離塵世的生活，需要捨棄繁華與喧囂。許多人認為修行是特定人士才能做的事。我曾經與一位朋友聊天時詢問：你認為什麼樣的人才…
Nora
2024-12-14
Nora
從迷茫到充滿能量：找回生活動力的5個祕訣｜找到你的 WHY？動力自然來！
在現代的快節奏生活中，迷茫與倦怠似乎成了普遍的情緒。迷茫像是一片濃霧，讓人失去方向，甚至懷疑自己是不是出了問題，然而心理學家阿德勒曾說：「所有困難都…
Nora
2024-12-05
Nora
掌握「認知情緒」的力量｜你知道為什麼自己經常憤怒、不爽嗎？解開 1 件小事就讓你情緒大爆走的秘密！
你是否有過這樣的時刻：伴侶無心的一句話，或者朋友遲到時的敷衍解釋，讓你瞬間感到怒火中燒？明明是一件小事，卻讓你不爽了一整天，甚至引發一場無謂的爭吵。…
Nora
2024-11-26
Nora
今年這麼累，2025該是你的逆襲年了｜用「這招」覆盤2024，讓明年變成人生的高光年！
問你唷！如果2024是一本書，你會給它取什麼名字？是「充實又豐收的一年」，還是「壓力滿滿的拼命年」？對許多人來說，今年是充滿挑戰和磨練的一年，但我始終認…
Nora
2024-11-24
Nora
你可能錯過的豐盛秘訣｜從覺知到內心富足的攻略：每日5分鐘培養豐盛體質
多數人習慣以金錢和地位來衡量成功，認為「豐盛」就是擁有財富、名車與豪宅。然而，這些外在的標籤往往只能帶來短暫的滿足，並無法填補內心的匱乏感。 這句話並…
Nora
2024-11-19
Nora
【人物專訪】設計人生，比設計更有趣！｜城市中的禪師｜feat. 陳易鶴（好氏研究室創辦人）
陳易鶴（Chen Yi-he）是台灣知名設計師，也是 好氏研究室（ODD Institute since 2006） 、「仙島」漢方茶館 的創辦人。小鶴老師設計風格融匯自然與當代美學，致…
Nora
2024-10-16
Nora
歐洲覺醒15日！跨4國的旅程｜理解「都可以，就是生命的真面目」
因緣際會下，我與朋友和她的家人一起到荷蘭浪漫15日遊。我的個性不是會做功課的人，所以很放心交給他們去安排行程，不是我懶！（其實也是啦）是因為我不管到哪…
Nora
2024-10-02
Nora
【人物專訪】不當乖乖牌！「浪人道」顛覆你對身心靈成長的認知｜ feat. Kai教練（優根身心靈學院創辦人）
每次看著Kai的文章心理會想：哇～這個想法也太酷了吧，第一次看到！原來身心靈老師也可以這樣說話嗎？他既是中醫師，善用食療，還會雙人瑜伽，同時也是健身教練…
Nora
2024-09-08