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LIFE STYLE
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30歲沒結婚該焦慮嗎？比起婚姻，更重要的是「先跟自己結婚」！
看著一起長大的朋友們一個個踏入婚姻的殿堂，有說有笑的婚禮場合洋溢著幸福氛圍；低頭刷到手機裡的戀愛KOL教大家如何在交友軟體展現優勢，讓好的對象不請自來；…
雅媛
2025-02-16
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除了當媽媽，我也想做自己！放下孩子工作時，為何罪惡感湧上心頭？五大心法讓焦慮轉化為驅動力
「想陪伴孩子，但我還有工作要做…」「想要把時間花在事業的我，對孩子而言是不是自私的？」「當了媽媽後，只能圍繞著孩子打轉嗎？」 看到這篇的你，這些是你的…
雅媛
2025-02-02
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手機放一邊，治癒就在眼前！五個臺灣療癒輕旅行地點推薦
嘿～SOLER，你有多久沒有為自己安排一場放鬆之旅了呢？ 身為自媒體創作者的你，在日常生活中，除了汲取靈感、產出作品、還有各種在自媒體營運上的大小事要照顧…
雅媛
2025-01-23
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把焦慮寫進日記裡：5種 Journaling 技巧，讓心靈找到出口
又是一個睡不著的夜晚，滑著手機的你，是不是覺得心裡悶悶的？同學在 IG 上曬著出國照、朋友在世界各地旅居工作、連學妹都走入幸福婚姻了⋯⋯眼看著別人的生活都…
欸逼 Abby
2025-01-21
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過年就看這個！2025 與焦慮和解的十大電影推薦，看到開工都沒問題
嘿～ SOLER ，過年假期準備好要做些什麼了嗎？ 每年一度的新春假期，除了跟家人親友好好相聚之外，似乎也是給自己一個暫停鍵，在忙碌的生活中好好地歇息一下，…
雅媛
2025-01-17
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是媽媽也是自媒體創作者，我的一日時間管理規劃，如何放大效率？
成為媽媽之前，我還真沒想過一整天的時間可以被壓榨得體無完膚！以前就算加班，也比不上現在「媽媽」這個角色的挑戰。彷彿24小時的精力得用成72小時，才能應付…
雅媛
2024-11-20
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創作者需要培養美感嗎？五大創作者美感養成對策：讓充滿個人風格的美感排版，成為你對粉絲的致命吸引力！
你覺得什麼是「美」？ 這個問題問 10 個人，可能會獲得 11 種以上的答案，雖然好不好看這種事情非常主觀，但不可否認的是人們都喜歡美的事物，「美感」的呈現，…
shelly
2024-08-31
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丹麥人的快樂哲學Hygge：珍惜活在當下，享受剛剛好的每一刻
今年，像是例行公事一般，我又再度踏上熟悉的歐洲領土，開始為期21天的數位遊牧。 不同的是這次我跳脫以往的舒適圈，沒有選擇回到熟悉的西班牙或義大利，而是決…
CEO & FOUNDER 思葒
2024-08-17
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進入心流狀態！給自由工作者的專注力APP推薦
在資訊爆炸的時代裡，專注力成為了最珍貴的資產。 身為自由工作者，沒有固定的工作時間、地點，很容易因為外在環境的變化，而影響了專注度。想想看你是否有這樣…
雅媛
2024-06-26
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「社群是面鏡子，映照出現代人內心焦慮」
數位遊牧的生活，浪漫冰山下的波濤暗浪
近年來，越來越多的人放棄傳統職業，成為不受時間場域約束的自由工作者，而伴隨而來的挑戰是「工作與生活的分界變得模糊不清」。作為數位遊牧領域的先行者， Ma…
欸逼 Abby
2024-03-06
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今晚，我想來點深度放空
相信你跟我一樣，雖然不敢說很瞭解自己，但是對於自己喜歡什麼、討厭什麼、適合什麼總能說出幾樣，對吧？原本的我熱愛咖啡，享受香氣四溢的磨豆與沖泡過程；也…
Matt
2024-01-15
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真實生活的浪漫樂趣與方便的數位工具，最終只能二選一嗎？
你有沒有想過，以前那個依靠信件傳遞思念的時代，對於關係的定義是否與現在不同。 我想閱讀到這次SOLER季刊的你，應該與我一樣，都屬於數位原生（Digital nativ…
Matt
2023-12-17