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成為引導者之前，請先成為你自己
「如果你認為有證照才有資格陪伴他人，那你還沒準備好成為一個引導者。」 外在成就，不等於內在穩定 「你擁有多少證照？」過去常成為人們評估一位教練或老師的…
2025-12-05
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為什麼壓力一大，我們最先放掉的總是好習慣？
— 生活現象中的習慣設計學，第一篇 最近我發現一件很殘酷、但應該很多人都懂的事： 只要工作壓力一大，最先放掉的習慣就是運動。 明明知道運動對整體的狀態有幫…
2025-12-03
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【人物專訪】乾貨滿滿！短影音如何透過短影音「表達自我」？ feat.老陳
在短影音成為主流溝通方式後，我們開始看到一個明顯的轉變，人們不再只是為了記錄或曝光，而是更有意識地用影片建立「我是誰」的輪廓，短影音不只是縮短了觀看…
2025-11-26
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好想離職！不想上班怎麼辦？Z 世代掀起新的職涯革命
近年，「不想上班」成了許多 Z 世代的共同語言，但這並不是逃避責任、不是厭世文化，更不是草莓心態，星兒編輯認為這是一種對工作模式的反思，也是對生活主導權…
2025-11-24
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做品牌之前，你要先成為自己｜《B等生》AC 的Skool 社群實驗與創作者宇宙
在自媒體的浪潮裡，許多人急著開始創作，卻不見得知道「為什麼要在社群上表達自己」。 而 AC 的故事，或許能讓我們重新思考：創作不是上趕著趨勢，而是找到一種…
2025-11-23
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呂罰 ×《不停》｜自由接案不是夢，而是生活的主控權
在自由接案與自媒體越來越盛行的今天，呂罰用自己的經驗告訴我們：「自由，不只是工作形式，更是一種生活態度。」 從紐約開始的自由接案之路 2019 年，剛移民到…
2025-11-13
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當我頻率覺醒，不再追求顯化與吸引力法則，反而過得更豐盛！
不知道看到這篇文章的你，是什麼因緣際會下認識了「吸引力法則」呢？ 過去我曾經完全不相信玄學，也不相信人類能憑意識改變實相。直到 2015 年，那時才26歲的我…
2025-11-13
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意義感，不是結果給的，而是投入中慢慢長出來的
逃離的本能 結束一整天的工作，拖著疲憊的身體回到家，像習慣一樣的打開手機，沒什麼特別要看的，就這麼漫無目的的滑著。 也許是空虛、又或者是壓力堆積成一座…
2025-10-22
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從停下腳步到再次啟程：跑步讓我重新相信自己
靈感最多那段晨跑時光 跑步的次數無法細數，不知為什麼，對於跑步的記憶，最先想到的是2016年。 這年對我來說是特別的，我第一次離開家裡到了北部生活，為了工…
2025-10-16
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Z世代正在改變香氛美學：用香水記錄情緒、療癒與記憶
過去我們對香水的認知，多半與「吸引力」連結，出門前噴一點，是為了好感、為了在眾人之中留下記憶，那時候，香水是社交的語言，是「讓別人記住你」的氣味名片…
2025-09-30
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【人物專訪】5分鐘的力量，讓冥想走進日常Feat. Frank｜全台最大的正念冥想app.couchspace創辦人
從一次銅鑼音療活動說起，我與 Frank 相遇，活動結束後談笑間才知道，他正創辦一款以「正念冥想」為核心的 app｜couchspace。 在沙發上、耳機裡，他希望帶給人…
2025-09-23
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【人物專訪】靈性諮商是什麼？你的靈性摯友 JJ｜SoulJuiceService. 頻道創辦人
在許多個深夜裡，我都是透過 JJ 的影片，慢慢撫平那些紛亂的思緒。她不是那種遙不可及的靈性導師，而是一位溫柔、俏皮又充滿直覺力的靈魂朋友。（而且超會穿搭…
2025-09-11