透過電影與影集，認識心理學與心理疾病

隨著人們的自我意識高漲，大家更多地向內尋找內心的平靜，同時也更願意探討心理學。

這是一門探討人類行為與心理運作的學科，而心理疾病則關乎人類精神健康，影響日常生活。對於許多人而言，心理學理論與心理疾病的概念可能較為抽象，但透過電影與影集，我們能夠更直觀地理解這些議題。

本篇文章將介紹幾部與心理學和心理疾病相關的電影與影集，幫助觀眾更深入了解人類心理的複雜性。

Nora 貼心提醒：看這些作品前請先確保自己的身心狀態，當自己狀態不佳時，可以多看正向、歡樂的作品❤️
免責聲明：Nora並非專業精神病理學出生，內文中資訊請當作參考，如有疑慮建議您尋求專業醫生與諮商師。

一、精神疾病與變態心理學：電影推薦

1. 精神分裂症（Schizophrenia）

• 《美麗心靈》（A Beautiful Mind, 2001） 這部電影改編自真實故事，講述數學家約翰·納什（John Nash）與精神分裂症的抗爭過程。透過主角的幻覺與妄想，觀眾可以體驗到精神疾病患者的世界，以及他們如何透過治療與意志力與病魔共存。
• 《禁閉島》（Shutter Island, 2010） 這部心理驚悚片講述聯邦警探在精神病院島嶼上調查失蹤案，逐漸發現自己陷入一場心理幻境。電影巧妙地探討精神疾病與現實的交錯，讓觀眾深思心理障礙的真實性。

2. 多重人格（Dissociative Identity Disorder, DID）

• 《致命 ID》（Identity, 2003） 這部電影以懸疑劇情呈現 DID（多重人格）患者的內心世界。故事講述一群陌生人被困在汽車旅館，隨著劇情推進，觀眾會發現一場關於心理障礙的驚人秘密。
• 《分裂》（Split, 2016） 這部電影描述一名男子擁有 23 種人格，其中某些人格極具攻擊性。雖然劇情有誇張之處，但仍展現 DID 的核心症狀，讓觀眾對人格分裂有更直觀的理解。

3. 焦慮症與強迫症（OCD）

• 《心靈捕手》（Good Will Hunting, 1997） 這部電影講述天才數學家 Will 透過心理治療，學會面對過去創傷與自我價值的故事。電影強調心理治療的重要性，並展現焦慮症患者的心理掙扎。
• 《神經殺手》（Matchstick Men, 2003） 這部電影描述一名詐騙高手因強迫症影響日常生活，直到女兒的出現改變了他。電影生動地展現強迫症患者的困境與心理治療的影響。

4. 反社會人格（Antisocial Personality Disorder, ASPD）

代替文字： 反社會人格（Antisocial Personality Disorder, ASPD）

• 《沉默的羔羊》（The Silence of the Lambs, 1991） 這部電影描寫 FBI 探員與聰明絕頂的食人魔漢尼拔博士的心理較量，深入剖析 ASPD（反社會人格）患者的心理運作。
• 《美國殺人魔》（American Psycho, 2000） 這部電影講述一名華爾街菁英的雙重生活，白天是成功人士，夜晚則化身殺人狂魔。電影展現 ASPD 患者缺乏同理心與道德感的特徵。

二、心理學實驗與社會心理學：電影推薦

• 《進入心靈迷宮》（The Stanford Prison Experiment, 2015） 這部電影改編自史丹佛監獄實驗，揭示權力如何影響人性，導致人們變得殘暴，是社會心理學的重要研究案例。
• 《電擊實驗》（The Experimenter, 2015） 這部電影基於米爾格倫服從實驗，探討人們為何會服從權威，即使這導致他人受害。電影揭示了從眾行為與權威影響力的心理學理論。

三、心理治療與犯罪心理學：影集推薦

• 《心靈獵人》（Mindhunter, 2017-2019, Netflix） 這部影集講述 FBI 探員在 1970 年代開創犯罪心理學，訪談美國歷史上最惡名昭彰的連環殺手。影集基於真實事件，剖析犯罪者的心理狀態。
• 《精神病患者》（The Patient, 2022, FX） 這部影集講述心理治療師被連環殺手綁架，被迫為他進行心理治療。影集探討心理治療的極限與人性黑暗面。

四、精神疾病與心理治療：影集推薦

• 《異度覺醒》（Awake, 2012） 這部影集講述一名警探在車禍後，在兩個不同現實世界之間切換，無法分辨哪個才是真實的。影集探討解離性障礙與創傷如何影響心理狀態。

結語＆教練行動方案

想透過更有樂趣、輕鬆的方式深入理解心理學，不妨試試以下方法：

1. 每週選一部心理相關的電影或影集，觀影後簡單寫下你的感受與觀察，練習從不同角度理解角色的內在世界。
2. 與朋友或社群討論觀後心得，透過對話激盪出更多觀點，也能培養同理與理解他人的能力。
3. 搭配閱讀心理書籍或文章，將觀影的直覺感受與專業知識結合，建立更全面的心理視角。

🎬 心理學的探索，不只是知識的吸收，更是與自我對話的旅程。

❤️ Nora 溫馨提醒：若你發現某些題材讓你感到不適，請溫柔地照顧自己的情緒，選擇更輕鬆療癒的內容也同樣值得欣賞與學習。照顧好自己，就是邁向心理健康的第一步。

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