「社群是面鏡子，映照出現代人內心焦慮」
數位遊牧的生活，浪漫冰山下的波濤暗浪

近年來，越來越多的人放棄傳統職業，成為不受時間場域約束的自由工作者，而伴隨而來的挑戰是「工作與生活的分界變得模糊不清」。作為數位遊牧領域的先行者， Matt(青椒)是如何維持對工作與身心靈間的平衡呢？這篇文章將透過我的採訪獨家告訴你！

開啟數位遊牧之路的契機

剛踏入職場的Matt，跟多數人一樣尋求傳統職場的機會，投遞履歷，應徵工作。在尋找的過程中，他偶然收到S編的邀請加入S風格社群工作室團隊開始接案，這份工作的挑戰和發揮空間，恰好與Matt當時的職涯發展需求不謀而合。機緣的牽引下，他決定跳脫傳統的工作模式成為正式的遠距團隊一員，漫遊數位草原，遊走於虛擬與現實之間。

曾經也深受影響， 被社群帶來的負面情緒啃食著

Matt說：「社群就像是一面鏡子，他會照映出人們內心，因攀比而生焦慮與不安情緒。」

過去，因長時間將自己浸泡在社群媒體下，也曾深受社群這面鏡子的影響，看到社群上，不乏許多年輕有為的人，賺了很多錢，也充斥著各色才華洋溢、生活精彩滋潤的人，內心常會不自覺地透過別人的光彩來批判自己。當時，沒有消化這些情緒的能力，為了讓自己抽離痛苦，索性選擇刪除社群媒體，將浮躁不安的情緒安定下來。

開始有了能力去辨別網路資訊，哪些有參考價值，而哪些資訊是漂亮包裝的表象，可以具體的切分社群資訊和自己的關係。社群上的數字與內容，成為了觀察、學習、嘗試的工作環節之一，也因此不會再把社群和「自己的本質」做比較。

負面情緒沒有消失，而是學會了擁抱、與它共處，去感受這份情緒想帶給自己的訊息。社群上有許多優秀的創作者，但這並不意味著自己就毫無才華，仍有屬於自己獨特的價值。

豐富的靈感來自於，刻意創造不完美時刻

靈感的發想，除了透過對生活的覺察外，Matt還會刻意創造自己的【不完美時刻】，如果不容許自己出錯、緊捏著完美的掌控感，習慣去追求樣板式的完美，選擇大眾追求的效率，反而會讓自己失去感受與體驗的能力。

Matt告訴我，他會嘗試用不同方式完成相同的事情，在允許的範圍內，他總是選擇那條「不是最快速」的路徑，讓自己有機會從不同的角度看見不同的風景，找到路邊小花的新鮮感，或發現一塊無人踏足過的淨土，都能滋潤靈感的來源。

平穩的情緒與細膩的觀察， 是美感養成的養分

如何能像你一樣，彷彿行走的藝術品，帶著從容優雅的美感過生活？聽到這個問題的Matt，咯咯大笑說：「不要被我社群上營造出來的假象給欺騙了XD」

人都會低潮，他當然也跟多數人一樣，也有工作又忙又累、生活被轟炸了一團亂的時候。通常在這個狀態時，他會給自己一個彈性的空白時間，讓一切都先暫停下來，然後把雜亂失序的瑣碎事項做條列，整頓好自己的工作要事後，再來個環境大整理，能讓自己的內心跟著環境，同步恢復到平靜狀態。

而說到美感養成，Matt說自己的美感大多都是從觀察而來。因為觀察的過程，培養出自己獨有的鑑賞力，會在腦中與自己的生活環境融合，實際去搭配應用。從S編的視角，她說Matt就像是個激光機器人，每到一個新環境就會開啟掃射式的觀察模式，靈巧的眼睛總是能夠捕捉到美的細節。

平衡是動詞，也代表了平衡的背後是一個不斷在微調與改變的狀態。原來我們現在看到，在任何時刻都散發著從容自若美感的青椒．也曾經歷過跟大家一樣，攀比、自我懷疑的渾沌時期，透過與自我的對話、梳理自己的內在，在不斷改變中找到了，屬於自己工作與生活間平衡的最適配節奏。