迷惘只是成長的一種方式｜五種人格特質心理測驗，直面你的內在本質！ - SOLER MAGAZINE 生活風格誌

解讀性格與焦慮：五大測驗窺探你的內心世界

從小到大，你一定做過各式各樣的心理測驗、性向測驗吧？但其實我們都對於「真實的自己」既陌生又熟悉，認識自己是一輩子的路程，而透過各式心理測驗可以更有系統的看見自己不同面相。

現下最紅的 MBTI 應該許多人都測試過了吧？~~（偷偷告訴大家我是 INFP🤫）~~

今天與大家介紹五種不同的性格測驗：DISC、BFP、霍蘭德代碼 Holland Codes、Lumina Splash和多維焦慮測試。

了解自己的第一步—— DISC、BFP 與 Lumina Splash

在這個充滿競爭與壓力的現代社會，了解自我並找到內心的平衡變得尤為重要。心理測驗正是幫助我們認識自我、提升自我的重要工具。Nora 將介紹五種免費又實用的心理測驗—— DISC、BFP、Holland Codes、Lumina Splash 和多維焦慮測試。

首先，我們來看看 DISC 和 BFP 這兩種性格測驗。

DISC測驗：解碼行為風格

DISC 測驗是一種專注於行為風格和溝通方式的測驗，幫助人們了解自己和他人的互動模式。DISC測驗將人的行為風格分為四類：主導型（Dominance）、影響型（Influence）、穩定型（Steadiness）和謹慎型（Conscientiousness）。

主導型（Dominance）：具有強烈的領導欲望和決策能力，通常充滿自信和果斷。
影響型（Influence）：擅長社交，富有感染力和影響力，善於說服和激勵他人。
穩定型（Steadiness）：性格穩定、耐心、可靠，喜歡和諧的人際關係和穩定的環境。
謹慎型（Conscientiousness）：注重細節、講求規則和精確，具備良好的分析能力和高標準的工作態度。

透過DISC測驗，我們可以更好地了解自己的行為風格，並找到與他人有效互動的方法。

—> DISC測驗連結

BFP測驗：揭示五大性格特質

BFP測驗，即五大性格特質測驗（Big Five Personality Test），是心理學中廣泛應用的一種測驗，通過測量五個主要性格特質來了解個人的性格特點。這五大性格特質包括：

開放性（Openness）：指對新經驗和新觀點的接受度，開放性高的人通常具有創造力和想像力。
勤勉性（Conscientiousness）：指自律和責任感，勤勉性高的人通常目標導向且具備強烈的工作倫理。
外向性（Extraversion）：指社交和活動的積極性，外向性高的人通常熱情、健談，喜歡與人互動。
親和性（Agreeableness）：指對他人的友善和同理心，親和性高的人通常善解人意、樂於助人。
情緒穩定性（Neuroticism）：指情緒的穩定程度，情緒穩定性高的人通常能夠更好地應對壓力和焦慮。

通過 BFP 測驗，我們可以深入了解自己的性格特質，從而更好地發揮優勢，改善不足。

—> BFP 測驗連結

Lumina Splash：彩虹中的個性光譜

Lumina Splash 是一種結合了現代心理學理論和古老智慧的性格測驗，通過鮮豔的色彩和獨特的圖形來呈現個人的性格特質。這種測驗不僅關注個人的行為表現，還強調內在動機和價值觀。

Lumina Splash 將人的性格分為八個維度，每個維度都用不同的顏色表示，讓人一目了然。例如，紅色代表充滿活力和自信，藍色代表冷靜和分析能力。通過這種視覺化的方式，用戶可以更直觀地了解自己的性格特點。

Lumina Splash 測驗還能幫助團隊成員了解彼此的性格特質，從而提升團隊合作的效率和和諧度。這對於需要頻繁協作的團隊來說，是一個極具價值的工具。

—> iOS系統：Lumina Splash｜App Store）\ Android系統：Lumina Splash｜Google Play 應用程式

職業與情感——霍蘭德代碼（Holland Codes）與多維焦慮測試的應用

除了了解性格特徵，選擇適合自己的職業也是個人成長中的重要課題。霍蘭德代碼（Holland Codes）和 Lumina Splash 是兩個重要的測驗工具，可以幫助我們在這方面做出明智的決策。

霍蘭德代碼（Holland Codes）：職業性格匹配

霍蘭德代碼（Holland Codes）是一種職業指導理論，將人的職業興趣分為六大類型：現實型（Realistic）、研究型（Investigative）、藝術型（Artistic）、社會型（Social）、企業型（Enterprising）和常規型（Conventional）。

現實型（Realistic）：喜歡操作機械和工具，偏好實際的工作。
研究型（Investigative）：熱衷於探索和理解自然現象，具有強烈的好奇心和分析能力。
藝術型（Artistic）：富有創造力，喜歡自由和自我表達的工作環境。
社會型（Social）：善於與人互動，喜歡幫助和教導他人。
企業型（Enterprising）：喜歡領導和說服他人，具有冒險精神和決策能力。
常規型（Conventional）：注重細節，喜歡結構化和有秩序的工作環境。

通過霍蘭德代碼，我們可以找到與自己興趣和性格最匹配的職業方向，從而提升職業滿意度和工作效率。

—> 霍蘭德代碼（Holland Codes）測驗連結

多維焦慮測試：了解焦慮的多面性

焦慮是現代人常見的心理問題，多維焦慮測試則是幫助我們了解自己焦慮來源和程度的一種測試。這種測試通過多個維度來評估個人的焦慮水平，包括社交焦慮、健康焦慮、工作焦慮等。

多維焦慮測試的結果可以幫助我們找到焦慮的根源，從而採取相應的措施來減輕壓力。例如，如果測試結果顯示社交焦慮較高，我們可以通過參加社交活動、尋求心理諮詢等方式來改善社交恐懼。

了解自己的焦慮程度和來源，幫助我們更好地管理壓力，提升生活質量。現代社會節奏快，壓力大，學會如何有效地管理焦慮，對於保持身心健康至關重要。

—> 多維焦慮測試連結

你不止如此！測驗只是用來認識自己的工具，不是貼上標籤的限制。

無論是DISC、BFP、霍蘭德代碼、Lumina Splash還是多維焦慮測試，每種測驗都有其獨特的優勢和應用場景。這些測驗不僅幫助我們更好地了解自己，還能指導我們如何在日常生活中發揮優勢、改善不足。

透過這些心理測驗，我們可以更加清晰地認識到自己的性格特點、行為風格、焦慮來源等，從而更有針對性地進行自我提升和心靈成長。在這個充滿挑戰的時代，掌握自我了解的工具無疑是我們走向成功和幸福的重要步驟。

但最重要的還是回歸到自己，有許多人在測驗完後幫自己貼上「我就是內向者，當然不擅長社交」、「我就是喜歡天馬行空，所以沒辦法按部就班完成任務」之類的標籤。當你了解自己的優勢和弱勢之後，可以思考該如何調整到自己更舒適自在的生活方式與工作態度，而不是給自己貼上標籤後就擺爛唷！祝福大家都能夠輕鬆自在的成為真實的自己～

我是Nora，在成為自己的路上讓我陪你走一段。