【人物專訪】當瑜伽遇上迷失的靈魂：在快樂稀缺的世界中重新找回生命意義 ft. 昀蔚

光鮮亮麗的律師職業，本該是人生勝利組的代名詞。

然而，在這條看似光明的道路上，昀蔚卻發現真正的快樂如此稀缺。這份職業是否真的是內心的渴望？面對紛繁的人際關係和生活困擾，昀蔚開始質疑自我。

直到一次偶然的機緣，瑜伽走進了他的生命。從那一刻起，他的人生經歷了翻天覆地的蛻變，靈性的花朵在心尖綻放。

如果你也曾在人生的十字路口徘徊，感到迷茫失落，或是面對生活的種種挑戰而力不從心，不妨跟隨昀蔚的故事，重新發現內在的力量。讓我們一同探索，如何找回生命的豐盛與內心的平靜，重新擁抱充滿希望的人生！

職業生涯始於法律領域，昀蔚從事一年多的法務工作過程中，他發現身邊鮮少有真正快樂的人，這不禁讓他開始質疑自己的職業選擇。

職涯迷惘與生活轉折的契機，開啟了內在探索的那把鑰匙

除了職業上的困惑，昀蔚也正經歷著個人生活的轉折。與當時的另一半在人際關係價值觀上存在衝突，需要放棄原本緊抓的事物與價值觀，這促使他開始向內探索，尋找改變的根本方法。

回憶起第一堂昆達里尼瑜伽課的經歷，昀蔚表示：「我在課堂上爆哭，連自己都覺得很訝異，這不是運動而已嗎？我沒想到積壓的情緒和壓力，在那瞬間彷彿關押已久的心門被打開，宣洩釋放出來。」也正因為這個契機，與瑜伽結下緣分並開啟了靈性的成長之路。

從學習者到培訓師的成長

憑藉良好的身體素質和學習精神，昀蔚半年內就完成了RYT國際瑜伽聯盟的瑜伽師資認證，一年半後，完成了昆達里尼瑜伽師資培訓，並在教學兩年後開始了培訓師之路。

對昀蔚來說，成為培訓師不僅僅是教授瑜伽技巧，更是學習如何照顧學員的整個學習歷程，甚至是生命，協助每個人實現自我啟發。

身心靈修煉的必要性與意義

昀蔚認為，當人們意識到自己不僅僅是物質存在時，就有必要去關照身心靈的各個層面。雖然東方文化中存在各種層次的信仰與儀式，但物質與資本的影響，讓我們更偏向物質主義而忘了靈性的修煉。

2020年的全球疫情成為了一個轉折點，人們重新審視自己的認知和存在。昀蔚強調，身心靈修煉的意義在於個人的選擇和定義。

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避免靈性小我的陷阱

在靈性修行的過程中，人們可能會陷入「靈性小我」的陷阱。

昀蔚解釋，靈性小我指的是將自己的靈性成就當作優越感來源，這可能表現為自我優越感、批判他人、過度執著於靈性身份等。 他建議，克服靈性小我需要保持謙虛、包容和持續的自我反省。同時指出執著本身是存在的一部分，關鍵在於了解執著的目的和背後的自我。

身心靈修煉的終極目標與世俗慾望的平衡

對於身心靈修煉的終極目標，昀蔚認為是探尋真諦、了悟無限和空性。

他個人在這條路上追求的是體驗當前載體（身體）能夠運用的東西，且回歸到心的層面，並表示，根據他有限的體驗和所學知識，「道」是不斷在表述和運作的，而我們既在道之中又超越道，因此很難說道是否有盡頭。

「 靈性成長不代表一定要拋棄世俗慾望。」

昀蔚覺得，靈性成長是多維度的，每種體驗都可能帶來收穫。然而，如果我們追求特定品質如仁慈、愛、喜悅，那麼某些事情可能更適合我們修行。

將身心靈練習融入日常生活中

對於忙碌的上班族，昀蔚建議從愛自己、照顧欣賞自己出發，去體驗自己喜歡的事物，並觀察在這個過程中自己的變化。他特別推薦每天花一些時間與大自然相處，例如簡單的呼吸、走路，感受風、聆聽聲音等。

通過這些方式，我們可以將愛自己的方式延伸到更多層面，實現一種美好的身心靈平衡。

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