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清晨,在一片山林環繞的空間,感受身心前所未有的舒暢。隨著日升而起,行經在各個瑜伽練習空間,體驗不同流派所帶給身體的撼動。嚐一口來自大地能量的健康食物,無五辛的蛋奶素三餐,讓平靜滋潤到體內。漫步在靈性市集之間,為心靈找到啟發。沉浸於靈性音樂會,聆聽宇宙之聲的梵唱音流。夜晚,與眾人圍坐在營火旁,照亮內心陰鬱,重新看見自身力量,並感受到身邊夥伴凝聚的愛與支持。
這些如夢似幻的場景,不在遠方。在臺灣公益瑜珈節,你都可以體驗得到。
「臺灣公益瑜珈節」是臺灣昆達里尼瑜伽教師協會主辦,由S風格社群工作室協辦的首屆活動。而將這兩者連結的原因,來自於學生與老師的相知相惜。身為學生的思葒,是行銷人也是昆達里尼瑜伽修行者,遇上了協會理事長的林昀蔚老師。而行動力十足的昀蔚老師,一直想打造一個專屬瑜伽的盛會,於是找上了具有行銷專業背景的思葒。深受瑜伽精神啟發的兩人,決定聯手打造「臺灣公益瑜伽節」。
而今天邀請了協辦S風格社群工作室的創辦人思葒分享更多關於「臺灣公益瑜伽節」的準備過程、活動精神,以及給讀者的小提醒。
「臺灣其實沒有純瑜伽節的活動。」思葒如此說。所以這個活動更希望著重於瑜伽的文化跟精神上的傳遞。昀蔚老師也藉此機會,整合各家流派的在地力量。
串連各個瑜伽流派齊聚一堂,是挑戰也是火花。雖然在外界眼中都名為「瑜伽」,但仔細研究,才會知道每一個流派都有屬於自己的方法和語言。「該如何凝聚眾多流派,彰顯其特色,又能聚焦在活動精神,是時刻都要回到初心的挑戰。」思葒微笑著說。「同時,因為希望能更多的回饋社會,這次以公益性質來進行。要如何在資金有限的情況下,完整傳遞精神與文化,也是挑戰之一!」
於是,在昀蔚老師的努力之下,向各個流派的老師們分享理念、誠摯邀請,以及思葒在行銷策略的專業協助之下,一步一步將臺灣公益瑜伽節逐步成形。這趟從去年11月就開始的旅途,一路上集結了超過數十個瑜伽流派,期間並沒有被挑戰擊垮,而是將之凝聚成絢爛的瑜伽盛會。
想知道更多臺灣公益瑜伽節的幕後花絮?聽聽昀蔚老師和思葒的分享!
聊到這,就令人感到好奇了!在自媒體社群上看到的思葒,多以顧問形象現身,難以跟穿著瑜伽服的形象連結。但其實,除了行銷與顧問的專業之外,思葒也是擁有瑜伽師資的修行者。可想而知,對她來說「瑜伽精神」勢必影響深遠。
「瑜伽不只是運動,而是一種精神。Yoga 其實是一種連結,與內在真實的自己連結。」思葒説。
思葒深刻的感受到,在日常生活裡,大家很容易在匆忙之間,庸庸碌碌地度過一天。時刻扮演著外在環境要你擔任的角色,例如:公司職員、主管、孩子的家長、爸媽的兒女…等。而在忙碌之間,容易執著於某些身份,卻忘了自己內在的本質。透過瑜伽,將能夠幫助每個人有更多的覺察,與自己的本質連結合一,才能在生活裡知行合一。
對自媒體經營者來說,瑜伽精神也可以幫助大家去連結內在的靈感。其實不只如此,創作者、創業、斜槓、或是各種領域的工作者來說,都可以善用瑜伽精神落實在生活中,打開直覺力,讓一切流動自在,更加開放地去接受不同想法、真誠地展現自己的真實。
真實,即是力量。而這也是本次臺灣公益瑜伽節所傳達的精神:Yoga United Trust In Reality 信任你內在的真實力量。時刻地回到內在中心,與真實的自己合一。對於任何人來說,只要知道自己的本質,就像握有了指南針,明白想去的方向,也不至於在其中茫然迷路。而這份合一的力量,也將串連起身邊的人,更擴及到社區、地方、甚至整個世界。
要把數十個瑜伽流派整合起來,找到共同語言想必很困難吧!為此思葒也分享到「脈輪,是瑜伽人的共同語言。」不論是初階練習者、進階的瑜伽人,都一定知道「脈輪」。所以選擇用「脈輪」串起所有的瑜伽人,並規劃本次的所有活動。並將七脈輪的意義延伸為七道門,讓所有參與這場盛會的夥伴能夠體驗到瑜伽精神。
在這三天兩夜的活動中,於每個空間都有對應的脈輪能量體驗,思葒也分享了關於脈輪所對應的意義,以及在臺灣公益瑜伽節中的活動有哪些,邀請所有的夥伴,都能在這三天都能夠盡情、自由的去嘗試。
脈輪 對應之門 | 代表顏色 | 脈輪含義 | 臺灣公益瑜伽節 課程推薦 |
---|---|---|---|
海底輪 生存之門 | 紅色 | 安全感、生存機制 | 穩定內在的練習,例:昆達里尼瑜伽 |
生殖輪 創造之門 | 橘色 | 性慾、創造力、人際關係 | 激發創造力的練習,例:藝術創作工作坊 |
臍輪 力量之門 | 黃色 | 靈感、豐盛、自信、力量 | 強化核心的練習:阿斯坦伽瑜伽 |
心輪 愛之門 | 綠色 | 愛、慈悲、憐憫 | 分享愛與關懷的練習:心輪冥想課程 |
喉輪 表達之門 | 淺藍色 | 表達、溝通、語言 | 表達與聲音交流的練習:梵唱、銅鑼浴、靈性音樂會 |
眉心輪 洞察之門 | 深藍色 | 專注力、投射力、直覺力 | 提昇直覺的練習:冥想、瑜伽、講座 |
頂輪 靈性之門 | 紫色 | 開悟、合一、靈性身份、直覺力 | 靈性啟蒙的練習:深度冥想、和宇宙連結 |
在穿越一道道脈輪之門,思葒希望這份體驗,能夠帶給大家更多的能量。在活動結束下山之後,擴展到生活之中,讓你在面對自己、身邊的關係、職場工作中,都能夠更有意識地覺知,時刻的回到內在本質。
許多人對瑜伽的想像,認為是需要筋很軟才能駕馭這個運動。然而,思葒卻提到「筋骨很硬也沒關係,我們有非常多的流派可以嘗試。」以思葒來說,她非常推薦新手去練習昆達里尼瑜伽,無需凹折身體,也可以用梵唱…等練習方式幫助自己找到內在的平靜。
除了瑜伽練習之外,在現場也有許多的精彩活動。例如:早課、可可儀式、女人營、男人營、營火晚會、靈性音樂會、靈性市集。在這自由的空間裡,你可以順從自己的心,嘗試所有的體驗。而臺灣公益瑜伽節的優勢之一,也是將所有流派瑜伽集結在一起,不用像日常生活還需要報名去教室一個一個體驗,你可以在短短的三天兩夜自由流動在不同瑜伽練習之間,找到最適合你的流派。
當提到有什麼活動是思葒最推薦的,她興奮地表示「早課!」。昆達里尼瑜伽裡的早課練習,指的是在甘露時分早起做Sadhana (薩達那)。「練習時的能量可是會顯化十倍呢!」思葒表示。薩達那是一種自我訓練的修持,能夠讓一個人能從自身中去表達出「無限」,完成練習時,也會感受到身體的輕盈。
然而,早課的困難之處在於要很早起床,對生活在都市的我們來說,實在很難戰勝瞌睡蟲。但在瑜伽節裡,將有一群人與你一起享受甘露時分的早課時光。有了團體動力,讓早起這份挑戰不足掛齒。也在其中感受社群凝聚的支持,找到意想不到的歸屬感。
「瑜伽節帶來的集體能量真的很奇妙!」在其中與誰交換過眼神、對到話,都是命中註定的相遇。思葒分享到有許多不可思議的連結以及合作機會,也曾在她參與瑜伽活動後發生。屬於集體能量的共振,那是不言而喻的牽引,讓每個靈魂,在冥冥之中找到靈魂家族,也開創了屬於彼此靈魂的嶄新階段。
如果你也想體驗各種流派的瑜伽,並將精神融入在日常生活裡,不妨為自己規劃一趟瑜伽之旅。在今年12月13日到15日之間舉辦的臺灣公益瑜珈節,將會是你最好的選擇。主辦方規劃了三天兩夜僻靜票和單日暢玩票,讓前來的夥伴可以自由的安排。並且貼心的提供住宿、接駁車的加價方案,讓你在參與的過程,更佳的安心與安全。
「最推薦三天兩夜僻靜票!但如果真的只有一天的話,可以安排在活動最多的第二天前來唷!」思葒說。期待在這場盛會裡,將瑜伽的精神更能傳遞給所有的參與者。體驗到人們與萬事萬物之間的連結與合一,透過瑜伽的練習與交流,建立彼此之間的信任,並尊重彼此的真實存在。將這份信任與理解在瑜伽節中擴展到生活中,持續發酵成為我們共同追求的價值觀與生活態度。
對於活動感到躍躍欲試,但仍有猶豫嗎?
幾個你可能會想詢問的問題,編輯雅媛也一起幫大家問了!
Q:除了一般票券,有其他票券形式嗎?
A:未滿 12 歲(憑證件)之兒童及持有身心障礙手冊者可享有愛心票的優惠。請看售票頁面。
Q:購票到現場後,需要再排隊登記各個場次的瑜伽體驗嗎?
A:所有活動都不須現場預約。只要現場空間還有位置,隨時都可以再加入。
Q:在體驗活動的過程,如果感覺到沒那麼適合,可以離開換成別場次活動嗎?
A:可以的!只要活動空間還有位置,你都可以自由地進出場地。
Q:想跟朋友一起參加,住宿可以安排在一起嗎?
A:可以的!本次房間皆為雙人房,夥伴同住需一起下單(意即一次購買兩張票券)。如果個別下單則會隨機分配同住夥伴唷!
Q:我是家庭參加,參加人數超過兩個人,住宿可以安排在一起嗎?
A:超過兩人以上(家庭、小孩,etc.) 請於下單後來信洽詢 ikyta.tw@gmail.com,活動方會協助您安排。
臺灣公益瑜珈節 (8/9前購票享早鳥優惠)
- 時間:2024/12/13 – 12/15
- 地點:高雄,真福山社福文教中心
- 售票:三天兩夜僻靜票、單日暢玩票
- 靈性市集招商中,報名點此