從每一場旅行看見生活的意義

打給饒炸！我是dd，透過YT頻道認識我的大家，對我的印象應該就是「活潑」「愛冒險」「開朗」對吧？但其實 在開始真正成為Youtuber以前的我，也曾經歷經迷惘的時期，這故事就要從很久很久以前開始說起…

大學剛畢業時，先是做了行政助理，後來因緣際會開始了人資的工作，每天做的都是重複的事情，讓 我開始對工作感到很乏味。

在2019年的時候我決定給自己到宿霧遊學兩個月的挑戰，嘗試看看在國外生活的感覺，在短短兩個 月的時間我深深的喜歡上宿霧！心裡也默默許下一 定要再回來的願望；當時找到了學生經理的工作， 即便身邊的人並不支持我去，但那時候的我問自己 「如果不去你會後悔嗎？」，心中立刻浮出答案：「一定後悔死的啊！」那是來自內心最深處的答案，於是我最後答應了這個職缺，準備前往宿霧工作。

但不知道是不是命運在開玩笑，就在出發前因為疫情的關係，學校那邊希望等情勢趨緩一點再出發； 結果如大家所見，情況並沒有好轉，這個機會也就 不了了之了。後來因為經濟壓力的關係，再度回到人資的工 作；當時的我非常的不快樂！覺得自己被疫情困住，沒辦法做自己想做的事，原本以為要開始不一樣的生活，最後卻又回到原點。

我開始思考：「既然沒辦法改變現況，那是不是可以利用下班時間做點什麼呢？」回想了我的興趣還有想嘗試的事情有哪些？一是喜歡「拍影片」，二是想嘗試「獨旅」，那時候的我決定，好！那就結合這兩件事，到台中來個兩天一夜的獨旅好了！於是就這樣開始了我的拍片生活（笑）。

人生就是處處充滿驚奇的旅程

從前當上班族的時候，覺得自己每天都像機器人一 樣，時間到了就是打卡上班，每天都一成不變，不 知道自己到底為了什麼而工作。

開始經營頻道後才開始了解到怎麼「用心生活」， 對我來說所謂的「生活」就是「用心」去感受每一 刻的當下。 即便現在的工作比從前還要忙碌，但我卻樂在其 中，讓工作也變成生活的一部分，享受在每次的旅程。

可以因為台灣人的友善和人情味而感動，也可以因 為今天收到粉絲的回饋而感到喜悅，即使只是因為 路上的涼風和樹葉拍打的聲音都讓我感覺舒服又美好。用心去感受以往容易忽略掉的那些小細節。

我常常覺得在旅行的時候，我才是真正的在生活著。

我很喜歡出發在路上那種很興奮，很雀躍，不知道這次會遇到什麼人事物的期待感覺。還記得第一次到台南獨旅，那時候一個人到一間叫 「純薏仁」的店吃東西，因為是一個人去所以讓店員對我產生好奇心，在結帳時主動跟我交換了IG；從那 天之後我們開始有了聯繫，每一次下台南我都一定會 去找她，現在我們變成了很要好的朋友。

從那次經驗之後我開始期待下一次的旅程我還會遇見 誰，認識誰？會發生什麼有趣的事？ 不同於以往的上班族生活，每天面對的都是一樣的同 事；現在的生活讓我多了份與人交流的期待感。

別忘了和自己在一起

現今的社會總是灌輸我們「要為未來做準備、規 劃」，導致我們總是擔心著還沒到的未來，忘記了 專注眼前的事物，其實我自己有時候也會不小心掉 入這個焦慮的陷阱裡。通常這種時候我用幾個方法讓自己回到當下，釋放掉那些不必要的負面情緒：

1. 冥想： 讓七嘴八舌的腦袋放空休息，回歸 內在去感受自己的心，並用肯定句告訴自己，「我是豐盛的、有自信的、被愛著的、勇敢的」等…，每 一次冥想完心裡都會覺得像被淨化過一樣，很寬闊、很安心、很舒適。
2. 和自己來場約會： 我會喜歡自己一個人到戶外走走， 也許你可以到家裡附近或是百貨公司散散步，時間允許的話，外縣市的小旅行更好；放下手機專注於眼前的風景，並察覺當下的心裡感受，是開心？興奮？難過？沮喪？ 就去感受就好，不做任何批判。
3. 跟自己對話： 當我察覺到自己被心智控制時，我就會開始跟自己對話；例如今天需要處理的工作太多，我的心情開始煩躁起來，我會問自己：「你為什麼要感到煩躁呢？與其在那邊煩躁，不如冷靜的把該處理的事項列出來再一個一個處理，事情不就解決了嗎？」，從跟自己對話的過程中，以第三人稱的角度把自己拉回當下。

當我專注於當下回歸內在後，我更清楚自己在各方 面真正想要的是什麼，並不再用世俗的眼光去看待 每一件事情，而是用「心」去體驗去感受。從前的我總是用腦袋思考做這件事對我有幫助嗎？ 我真的要做嗎？我可以做到嗎？ 現在的我只用心去感受這件事我想不想做，想，那就去做，並期待體驗這件事。

「心」就是我的內在指引，遵循你的心，尊重自己 的選擇，不論事情的結果是什麼，就去享受這個體 驗的過程，並感激過程裡所遇見的人事物，回想我 們所擁有的，其實我們比想像中還要更豐盛。