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在 Nora 的生命教練職涯中,陪伴與服務過 200 多位學員,其中高達 80% 的人都是因為「職場問題」前來尋求支持。無論是迫切想要脫離消耗能量的有毒職場、化解人…
你是否發現,有越來越多辦公室同事在毫無跡象的狀態提了離職,尤其是Z世代的年輕族群,他們的辭呈遞得突然、離開時也乾淨俐落。表面上他們可能不曾與上司發生激…
很多人以為,壞習慣之所以難戒,是因為自己「意志力不夠」。 但在精神醫學與神經科學的研究中,事情其實沒那麼簡單。真正讓人陷入拖延、暴食、滑手機、酗酒等行…
成為媽媽之前,我還真沒想過一整天的時間可以被壓榨得體無完膚!以前就算加班,也比不上現在「媽媽」這個角色的挑戰。彷彿24小時的精力得用成72小時,才能應付…
拖延一詞給人一種比較負面的印象,顯示的是一個人在處理事情的時候很難到位。這件事情對於組織來說比較容易被關注,因為是團隊協作,每個人都肩負擔任某一個節…
解讀性格與焦慮:五大測驗窺探你的內心世界 從小到大,你一定做過各式各樣的心理測驗、性向測驗吧?但其實我們都對於「真實的自己」既陌生又熟悉,認識自己是一…