Your life is the way you influence!
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SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ,不是為了讓你擺脫焦慮,而是幫助你學會與它共處,將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」,我們將帶你探索焦慮的不同面向,找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。
比起逃避焦慮,讓它成為你的行動指南!
Shadow Work 是一種自我探索與心理整合的過程,源自心理學家 卡爾·榮格(Carl Jung) 的「陰影(Shadow)」概念,指的是我們無意識中被壓抑或否認的個人特質、…
你也愛玩心理測驗嗎? 人人都想更懂自己,因此既神秘又趣味的心理測驗,一直深受大家的喜愛,在許多平台上更是萬年不敗的內容。測驗後分享的結果,也能夠成為交…
上次在《看膩IG知識型圖文了嗎?不露臉也能經營個人魅力的五大秘招!》中談到,個人品牌除了分享專業內容外,更要打造個人魅力,否則便會面臨不斷榨乾自己,導…
「早晨睜開眼第一件事就是拿起手機刷新數據…」「在日常生活中,緊張兮兮的深怕錯過一絲靈感…」「看到同類型創作者又發新的內容時,感到極度焦慮…」「睡前躺在床…
短影音在近年已成為社群媒體上的主流趨勢,不論是 IG、小紅書、Tiktok,短影音都是平台使用者的觀看重點,傳統圖文式分享已式微。且根據平台特性,唯有短影音才…