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焦慮，是最難甩掉的習慣——但它能成為你的推進器！
SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ，不是為了讓你擺脫焦慮，而是幫助你學會與它共處，將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」，我們將帶你探索焦慮的不同面向，找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。
比起逃避焦慮，讓它成為你的行動指南！
頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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從兼職接案到全職接案：怎麼知道什麼時候該 All in 了？
你是不是已經兼職接案一段時間，開始考慮要不要辭掉正職工作，全心投入接案人生？ 在這個斜槓當道的時代，很多人都在正職工作之外接案賺取額外收入。當兼職接案…
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從《混沌少年時》看Z世代愛情焦慮，為什麼滑IG、TIKTOK讓你越來越沒自信？
Netflix熱門影集《混沌少年時》自三月上架以後引起廣大關注，看似精鍊的四集短集數篇幅，實際追起來卻相當沉重與漫長。該劇圍繞在一起13歲少年艾迪·米勒謀殺謀…
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在無法即時聯繫的城市裡，找回真正的相遇｜Offline Love 離線找真愛觀後感
最近，我看了一部日本戀愛實境節目《Offline Love 離線找真愛》。 這場實境節目的規則很特別：一群單身男女，在異國的城市中展開為期10天的邂逅旅程。 他們無法…
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中山逛街地圖！時下潮流年輕人必去的6間中山選物店！
中山，這個近年台北異軍突起的商圈，巷弄間充滿各式個性店舖，也成了時下台北年輕人假日最愛的逛街聖地之一。本篇我們搜集了六家中山區各具風格的潮流選物店舖…
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2025年不忍了！Z世代5大關鍵「離職原因」曝光，現在開始思考：該走了嗎？
你是否發現，有越來越多辦公室同事在毫無跡象的狀態提了離職，尤其是Z世代的年輕族群，他們的辭呈遞得突然、離開時也乾淨俐落。表面上他們可能不曾與上司發生激…
FEATURED POST
LIFE STYLE
手機放一邊，治癒就在眼前！五個臺灣療癒輕旅行地點推薦
嘿～SOLER，你有多久沒有為自己安排一場放鬆之旅了呢？ 身為自媒體創作者的你，在日常生活中，除了汲取靈感、產出作品、還有各種在自媒體營運上的大小事要照顧…
雅媛
2025-01-23
SPIRITUAL
為什麼長大是一件悲傷的事？｜13歲和30歲之間的差異｜真誠的表達自己的想法沒有錯！
我們隨著年紀的成長，越來越不誠實。我們學會看臉色、學會讀空氣、學會不要當個白目的人，但這些學會的代價就是「漸漸地失去自己的聲音」。 成長是每個人必經的…
Nora
2024-08-21
SPIRITUAL
自律為何這麼難？讓你半途而廢的真正原因
什麼是自律 為什麼要自律？無非是希望讓生活可控，獲得更好的生活。說真的，自律是一件門檻滿高的事情，最初我對於自律的理解是能夠養成規律的好習慣，例如養成…
Neil
2024-08-01
SOLER LIFE, SPIRITUAL
人生規劃 60 分剛剛好！給正在回家路上的你
「我一直以為自己在逃，其實，我是在找一種不再需要逃的方式活著。」 那天夜裡，我又夢見自己被追趕。場景模糊、人物不清，只有那熟悉的壓迫感——像是被什麼逼著…
Nora
2025-04-07
SLASH CAREER
個人品牌｜短影音和貼文製作流程只要五步驟！從搜集靈感到拍攝剪輯一次教給你
身為創作者，每當跟非創作者的朋友介紹起自己的工作時，常常會得到欣羨讚嘆的的回饋，他們總認為經營自媒體彷彿很自由，能夠隨心所欲地選擇自己的工作模式，不…
CEO & FOUNDER 思葒
2024-04-02
