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在 Nora 的生命教練職涯中,陪伴與服務過 200 多位學員,其中高達 80% 的人都是因為「職場問題」前來尋求支持。無論是迫切想要脫離消耗能量的有毒職場、化解人…
人與人日常相處中,經常會聽到或說出「你都不懂我!」這句話背後其實隱藏著深深的挫折感和無力感,反映出溝通中的障礙和情感需求未被滿足。當我們感到被誤解或…
「 今天要發限動,這張照片會不會顯胖? 」「 影片上傳後,會不會有人留言批評我的長相? 」「 這些照片不修圖不能看!我只能一直活在修圖裡嗎? 」 這些念頭是…
相信你跟我一樣,雖然不敢說很瞭解自己,但是對於自己喜歡什麼、討厭什麼、適合什麼總能說出幾樣,對吧?原本的我熱愛咖啡,享受香氣四溢的磨豆與沖泡過程;也…
今年,像是例行公事一般,我又再度踏上熟悉的歐洲領土,開始為期21天的數位遊牧。 不同的是這次我跳脫以往的舒適圈,沒有選擇回到熟悉的西班牙或義大利,而是決…
當我們所熟知的現實秩序開始劇烈變動,藝術便成為最溫柔的激進提問。 2026 年的春夏季,臺北市立美術館(北美館)化身為一座巨大的感知實驗室,一口氣端出四場…