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  • 焦慮自救指南引言

    焦慮,是最難甩掉的習慣——但它能成為你的推進器!

    SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ,不是為了讓你擺脫焦慮,而是幫助你學會與它共處,將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」,我們將帶你探索焦慮的不同面向,找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。

    比起逃避焦慮,讓它成為你的行動指南!

FEATURED POST

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SPIRITUAL

你不是在放棄,只是在為夢想重新定位|三個人生中必須放下的東西,重拾人生主導權!

快樂的人生,是自己主動設計的;你所放下的,也都不再服務於你。 我們總以為快樂的人生是「得到越多越好」,但事實真是如此嗎?有時我們過於執著於不切實際的期望,反倒錯失了當下的美好。 人生其實就像一場遊戲,必須放下一些東西,才能駛向嶄新的篇章。放下對完美的無休止追求,活在當下,好好珍惜當下的樂趣;放下對控制的渴望,學會順其自然,賦予自我更多自由;也要放下對過去的後悔,原諒過去的自己,從中解放,才能全心全力邁向未來的夢想之路。
Nora
2024-05-22
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LIFE STYLE

清空腦中暫存的《自主舒壓提案》

不知是否是錯覺,總覺得到了下半年後才會驚覺生活與工作又忙碌了起來,你也有這樣的經驗嗎?總是在發現身體又有哪個部位不自主緊繃後,才會注意到「啊,我好像…

Matt
2023-12-17