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在手機修圖與 AI 生成氾濫、感官逐漸麻木的數位洪流裡,你有多久不曾因為生活中的小細節而會心一笑了? 這個夏天,席捲首爾、創下 50 萬觀展人次的國際級沉浸式…
那些曾經帶我走過黑暗的工具 學習教練、成為教練,到培訓教練,我走了五年。 這五年裡,我學習如何提問、如何陪伴、如何穿越情緒,也一次次透過自我教練,把自…
靈感最多那段晨跑時光 跑步的次數無法細數,不知為什麼,對於跑步的記憶,最先想到的是2016年。 這年對我來說是特別的,我第一次離開家裡到了北部生活,為了工…
「早晨睜開眼第一件事就是拿起手機刷新數據…」「在日常生活中,緊張兮兮的深怕錯過一絲靈感…」「看到同類型創作者又發新的內容時,感到極度焦慮…」「睡前躺在床…
你是否曾經在幸福時,反而感到一絲不安,甚至有點想逃?你在人群中是否害怕被注意,擔心自己「不夠好」?或者,你總是在等待「適當的時機」,卻遲遲無法採取行…
後疫情時代,有越來越多自由工作者或是遠距上班族在家辦公,居家工作已然成為趨勢。而隨著在家的時間變長,為了明確區分「生活」與「工作」的界限,並且在辦公…