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  • 焦慮自救指南引言

    焦慮,是最難甩掉的習慣——但它能成為你的推進器!

    SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ,不是為了讓你擺脫焦慮,而是幫助你學會與它共處,將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」,我們將帶你探索焦慮的不同面向,找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。

    比起逃避焦慮,讓它成為你的行動指南!

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自律為何這麼難?讓你半途而廢的真正原因
SPIRITUAL

自律為何這麼難?讓你半途而廢的真正原因

什麼是自律 為什麼要自律?無非是希望讓生活可控,獲得更好的生活。說真的,自律是一件門檻滿高的事情,最初我對於自律的理解是能夠養成規律的好習慣,例如養成…

Neil
2024-08-01