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焦慮，是最難甩掉的習慣——但它能成為你的推進器！
SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ，不是為了讓你擺脫焦慮，而是幫助你學會與它共處，將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」，我們將帶你探索焦慮的不同面向，找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。
比起逃避焦慮，讓它成為你的行動指南！
頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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從兼職接案到全職接案：怎麼知道什麼時候該 All in 了？
你是不是已經兼職接案一段時間，開始考慮要不要辭掉正職工作，全心投入接案人生？ 在這個斜槓當道的時代，很多人都在正職工作之外接案賺取額外收入。當兼職接案…
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從《混沌少年時》看Z世代愛情焦慮，為什麼滑IG、TIKTOK讓你越來越沒自信？
Netflix熱門影集《混沌少年時》自三月上架以後引起廣大關注，看似精鍊的四集短集數篇幅，實際追起來卻相當沉重與漫長。該劇圍繞在一起13歲少年艾迪·米勒謀殺謀…
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在無法即時聯繫的城市裡，找回真正的相遇｜Offline Love 離線找真愛觀後感
最近，我看了一部日本戀愛實境節目《Offline Love 離線找真愛》。 這場實境節目的規則很特別：一群單身男女，在異國的城市中展開為期10天的邂逅旅程。 他們無法…
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中山逛街地圖！時下潮流年輕人必去的6間中山選物店！
中山，這個近年台北異軍突起的商圈，巷弄間充滿各式個性店舖，也成了時下台北年輕人假日最愛的逛街聖地之一。本篇我們搜集了六家中山區各具風格的潮流選物店舖…
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2025年不忍了！Z世代5大關鍵「離職原因」曝光，現在開始思考：該走了嗎？
你是否發現，有越來越多辦公室同事在毫無跡象的狀態提了離職，尤其是Z世代的年輕族群，他們的辭呈遞得突然、離開時也乾淨俐落。表面上他們可能不曾與上司發生激…
FEATURED POST
DIGITAL NOMAD
歐洲觀察日記：鬆弛感與從容；可頌與紅酒
早上十點自然醒，我就迫不及待到廚房準備早餐，橄欖油煎兩顆蛋，等到炙熱的油將荷包蛋的邊緣煎到滋滋作響呈現焦黃色後起鍋，再放入歐洲特有的白香腸煎至表面金…
Matt
2023-12-17
News, DIGITAL NOMAD, SLASH CAREER, SPIRITUAL
打破接案焦慮：學會拒絕，自由工作者減壓與效率雙倍提升！
還記得踏入自由接案的第一年，我常常陷入一種奇怪的矛盾：明明選擇自由工作是為了擁有更彈性的生活，卻發現自己比上班族還忙碌，甚至更焦慮。每當收到新案子，…
欸逼 Abby
2025-01-24
SPIRITUAL
「20分鐘公園效應是真的！」改善過度思考的自然療法，在城市中找到森林浴的療癒力量
這個社會推崇的是善於思考、有邏輯、有條理的人，因此為了在這個社會中生存，我們被逼的不斷去強化思考力，學習很多的知識與技能，有點矛盾的地方在於，越是思…
Neil
2024-07-14
DIGITAL NOMAD
輕裝上陣！說走就走！短期數位遊牧必備物品清單
數位遊牧生活讓人能夠一邊工作一邊探索世界，但如何打包行李卻是一門學問。過多的行李會成為負擔，過少又可能影響生活品質本文將以「極簡主義」來打造數位游牧…
星兒Starry
2025-03-14
News, MARKETING, SOLER TRENDS
【人物專訪】短影音浪潮來襲，影音小白也能無痛創作出1分鐘爆紅短影音 ft.雪溫不在家
每個時代都有自己的趨勢，社群從文字貼文到影片直播，再到Podcast，而現在進入短影音時代。大多人在面對趨勢浪頭的短影音，嘗試把原本文字內容變成Reels時會遇…
欸逼 Abby
2024-04-26
