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為什麼亞洲很多人都是「低自尊」？不要再讓原生家庭背黑鍋！這與「文化＆權利」有關
「不是你不夠好，是我們的社會告訴你不應該以自己為榮。」——Nora 有沒有想過，為什麼我們從小就學會了「不要太驕傲」、「低調一點比較安全」、「別人說你好才算…
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為什麼亞洲很多人都是「低自尊」？不要再讓原生家庭背黑鍋！這與「文化＆權利」有關
「不是你不夠好，是我們的社會告訴你不應該以自己為榮。」——Nora 有沒有想過，為什麼我們從小就學會了「不要太驕傲」、「低調一點比較安全」、「別人說你好才算…
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5個步驟，陪你走過放下與自我接納之路｜當我終於做自己，世界卻不再溫柔
Step 1：當你開始活出真實的自己，世界也會重新排列 「當我終於開始真實地做自己時，世界卻對我收起了笑容。」這是許多人蛻變時的共同感受。你並沒有做錯什麼，…
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《塔羅 X 畢業季》給即將踏入職場的你／想換工作的你一句話：留下、轉職，還是探索自己？
畢業季該怎麼選？讓塔羅幫你分析職涯方向 -
臺灣中部藝術焦點！臺中綠美圖12月開館，五大典藏作品搶先公開
今年冬天，臺中迎來一場文化盛事——由視覺識別系統特別邀請聶永真設計團隊操刀創作，並與知名日本SANAA事務所（妹島和世與西澤立衛）共同設計的臺中綠美圖，將於…
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大阪自由工作者最愛：8間遠端辦公場所與咖啡廳懶人包
當城市的節奏越來越快，自由工作者們反而更渴望能找到一處讓人靜下來、專注創作的空間，對於SOLER們這樣的遠距工作者、創作者、自媒體經營者來說，一間不限時、…
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Timeleft、The Weekend Club 是什麼？自由接案者參加陌生人聚會的真實體驗
每天早上九點，我打開電腦，開始一天的工作。沒有同事的早安問候，沒有茶水間的閒聊，只有我、我的貓，還有永遠亮著的螢幕。這就是自由接案工作者的日常，也是…
FEATURED POST
SPIRITUAL
從迷茫到充滿能量：找回生活動力的5個祕訣｜找到你的 WHY？動力自然來！
在現代的快節奏生活中，迷茫與倦怠似乎成了普遍的情緒。迷茫像是一片濃霧，讓人失去方向，甚至懷疑自己是不是出了問題，然而心理學家阿德勒曾說：「所有困難都…
Nora
2024-12-05
SPIRITUAL
你不是在放棄，只是在為夢想重新定位｜三個人生中必須放下的東西，重拾人生主導權！
快樂的人生，是自己主動設計的；你所放下的，也都不再服務於你。
我們總以為快樂的人生是「得到越多越好」，但事實真是如此嗎？有時我們過於執著於不切實際的期望，反倒錯失了當下的美好。
人生其實就像一場遊戲，必須放下一些東西，才能駛向嶄新的篇章。放下對完美的無休止追求，活在當下，好好珍惜當下的樂趣；放下對控制的渴望，學會順其自然，賦予自我更多自由；也要放下對過去的後悔，原諒過去的自己，從中解放，才能全心全力邁向未來的夢想之路。
Nora
2024-05-22
SOLER LIFE, SPIRITUAL
【上集】11個童年創傷的徵兆——你的過去，影響了現在的你嗎？
你有沒有過這樣的時刻——某件小事突然讓你感到莫名的委屈？明明應該放鬆的時候，卻總覺得自己「應該再做點什麼」？又或者，你在人際關係中總是迎合別人，卻越來…
Nora
2025-03-14
SPIRITUAL
如何在繁忙的生活中找到屬於自己的ME TIME
▎忙碌生活中的空白時光 最近的週末假日，我常騎著單車在城市中隨意探索。沒有特定的目的地，偶爾經過感興趣的店家就停下走走，有時則將下一次想造訪的地點記錄…
Neil
2025-02-03
SPIRITUAL
【人物專訪】從憂鬱到富足，人生必須喝的3杯茶｜覺察、觀察、洞察｜ feat. 郝旭烈（郝哥）
「哪一樣比較重要，旅程或目的地？」大熊貓問。 「旅伴比較重要，」小小龍說。 我很喜歡這個小故事，來自《大熊貓與小小龍的相伴旅程》一書。當中的旅伴不是指…
Nora
2024-08-12
![# 「現在的工作，真的要做一輩子嗎？」職涯探索書單推薦！真希望早點讀到的3本書 📖 文章撰寫標準格式 - [x] 文章標準範本：[點我](https://soler.com.tw/igreelsiscoming/) - [x] 大標：專題名稱、字數、關鍵字 - [x] 小標：H2（文字不要加粗） - [x] 封面圖 - [x] 配圖＋圖片文字說明 - [ ] 英文網址 - [ ] 作者選自己 - [x] 補充內容嵌入（PD/YT/IG） - [x] 導流連結（於中上段落，依該篇文章目標或適配需求置入） - [x] 延伸閱讀（於文末或中間段落，1~2篇） - [ ] 檢查SEO分數  https://unsplash.com/photos/woman-in-black-dress-lying-on-bed-while-reading-book-aJTSzd-8GGI ## 「職涯的下一步，是什麼呢？」 「這份工作，對我來說是好的嗎？」 「我的事業成就，就只能這樣了嗎？」 你曾經在心裡這樣問過自己嗎？無論是正在工作狀態、思考轉職、待業休息的人來說，職涯探索無疑是一個沒有正確答案的開放式問題。人生種種工作串連組成的職涯歷程，就像是自己對外的名片，工作的選擇就變得更為小心。畢竟，每個人都不想在「挑選工作」時做出錯誤的決定。 然而，正因為沒有正確答案，這讓職涯更有無限的可能。 讓SOLER編輯-雅媛跟你分享，三本我真希望自己早就讀過的職涯探索書單，讓你在這段探索之旅中找到指引的方向！ ## 職涯探索推薦書單 1 ：從《越工作，越自由》理解工作真正的價值  替代文字：職涯探索書單推薦《越工作越自由：最大的探索，最豐盛的人生》 https://www.books.com.tw/products/0010970886 如果你是很擔心自己會不會為職涯做出錯誤的決定。Emily的親身經驗將可以翻轉這份信念。 有別於大眾對於職涯經驗的認定，是單向的線性過程。Emily則跳脫了這份認知。在其著作《越工作越自由：最大的探索，最豐盛的人生》中，分享到她曾經是在海上做石油探勘，爾後又轉換到時尚華服，經營著頂級消費品牌，這些看似完全沒有相關的領域，卻有著她對自我探索的熱情。 「在自由的工作中會有最好的飯碗，但最好的飯碗中難有自由的工作。」Emily在書中分享道。 她邀請讀者去思索，職涯探索不該只用單點思考，而是以全貌觀看，思考在工作中獲得自由的可能性。書中也分享了黃金三角形模型及拼圖大學等概念，一步步帶領讀者去破除自己的框架，組織自己的多元可能性，看見每份工作帶給自己的價值！ 對Emily來說，只有極大化的探索，才有機會體驗極度豐富的人生。在職涯的決定裡，不會有錯誤。有的只有一次又一次勇敢突破舒適圈，用職涯活出生命的自由與精彩。 > 擔心職涯摸索浪費太多時間？點此領取免費課程，把時間與精力用來打造理想職涯！ https://academy.soler.com.tw/courses/slashcareer > ## 職涯探索推薦書單 2 ：從《**有一種工作，叫生活》獲得待業休息時的安定**  替代文字：職涯探索書單推薦《 有一種工作，叫生活 》 https://www.books.com.tw/products/0010849681 如果你是正處於休息、待業狀態，或正規劃下一階段的職涯，肯定能在《 有一種工作，叫生活 》的分享中找到共鳴。 作者彥菁在本書紀錄了辭去全職工作後，經歷待業、自我探索、再到自由工作者的心境。那份心裡糾結不踏實與無助感，細膩的描繪與刻寫，在字裡行間，溫柔地接住在這個階段那慌張無助的讀者們。 職涯探索是一個認識自己的過程。彥菁用親身經驗踏實走過這段歷程。並拋出引子希望讀者去思考所謂世俗價值標準的薪水、職位、頭銜，真的是自己喜歡的嗎？或許，真正的理想生活不一定要用錢堆疊出來，有些我們想要的東西，不需要金錢也能擁有。 如同彥菁在書中所說：「讓喜歡成為你選擇的理由，不用害躁，不必抱歉，這個生命是你的，只有你有權掌握。」願每位迷惘的讀者，都可以在職涯探索旅程上，認出屬於自己的路標，它的名稱為「自己的喜歡」。 > 延伸閱讀： > > > 你不必「活得很正確」也能活得像自己！ft. 曾彥菁 > > `（待補文章連結｜目前文章未上架前台）` > ## 職涯探索推薦書單 3：從《**轉職思考法》找到隨時都能換工作的心法**  替代文字：職涯探索書單推薦《轉職思考法：唯有「隨時能換工作」的人，才能獲得自由**》** https://www.books.com.tw/products/0010840415 「現在的公司該不該繼續待下去？」如果現階段的你，正在思考這個問題。那麼，這本書就是為你而來的！不是每個人的狀況都可以快速地切換職場狀態，而本書作者北野唯我則提供了轉職者可以切入的觀點，並破除迷思，讓讀者可以更踏實的做出適合自己的職涯規劃。 第一次閱讀此書時的我，正在糾結是否要離開當時的職場環境，而這本書透過作者與一位想轉職員工的對話來闡述。讓我不禁懷疑，他是不是偷看我的日記，怎麼可以把我的糾結與心路歷程寫得這個完整呢？（笑） 透過對話思辨的過程，本書並非提供快速跳槽、談薪資籌碼等方法，而是從職涯的本質來思考工作與人生的關聯及影響。同時，也從理性務實面的產業趨勢、市場價值…等來切入分析，讓讀者可以在閱讀的過程中，找到適合自己在職涯探索規劃中的判斷依據。 > 延伸閱讀：過三十歲還能換工作嗎？為什麼年紀越大越不敢跳脫舒適圈？ ****[https://soler.com.tw/過三十歲還能換工作嗎？為什麼年紀越大越不敢跳/](https://soler.com.tw/%e9%81%8e%e4%b8%89%e5%8d%81%e6%ad%b2%e9%82%84%e8%83%bd%e6%8f%9b%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%97%8e%ef%bc%9f%e7%82%ba%e4%bb%80%e9%ba%bc%e5%b9%b4%e7%b4%80%e8%b6%8a%e5%a4%a7%e8%b6%8a%e4%b8%8d%e6%95%a2%e8%b7%b3/) > 所有的職涯探索，都是在自我探索，正因為有無限的可能，所以人生才可以如此多元不受限！ 希望以上的分享，都能夠為正在職涯探索的你，給予一些方向，活出屬於自己的精彩人生！](https://soler.com.tw/wp-content/uploads/2024/04/nicole-wolf-aJTSzd-8GGI-unsplash-2-1-1-1-1-1-1-1-1.webp)
