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在許多個深夜裡,我都是透過 JJ 的影片,慢慢撫平那些紛亂的思緒。她不是那種遙不可及的靈性導師,而是一位溫柔、俏皮又充滿直覺力的靈魂朋友。(而且超會穿搭…
短影音在近年已成為社群媒體上的主流趨勢,不論是 IG、小紅書、Tiktok,短影音都是平台使用者的觀看重點,傳統圖文式分享已式微。且根據平台特性,唯有短影音才…
什麼是自律 為什麼要自律?無非是希望讓生活可控,獲得更好的生活。說真的,自律是一件門檻滿高的事情,最初我對於自律的理解是能夠養成規律的好習慣,例如養成…
對於現在的工作,你滿意嗎? 面對晉升無望、成天加班、毫無成長性的薪資和產業發展,這樣一眼望到頭的職業生涯,是否早已讓你感到疲憊不堪、不想再努力了呢?每…
Shadow Work 是一種自我探索與心理整合的過程,源自心理學家 卡爾·榮格(Carl Jung) 的「陰影(Shadow)」概念,指的是我們無意識中被壓抑或否認的個人特質、…
不同於傳統社會追求一個穩定工作、在特定專業領域深度耕耘的職涯規劃,隨著時代的進步和科技的快速發展,加上經歷了疫情時期工作型態的重大變遷,人們開始意識…