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為什麼壓力一大,我們最先放掉的總是好習慣?
SOLER LIFESPIRITUAL

為什麼壓力一大,我們最先放掉的總是好習慣?

— 生活現象中的習慣設計學,第一篇 最近我發現一件很殘酷、但應該很多人都懂的事: 只要工作壓力一大,最先放掉的習慣就是運動。 明明知道運動對整體的狀態有幫…

Neil
2025-12-03
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DIGITAL NOMAD

歐洲觀察日記:鬆弛感與從容;可頌與紅酒

早上十點自然醒,我就迫不及待到廚房準備早餐,橄欖油煎兩顆蛋,等到炙熱的油將荷包蛋的邊緣煎到滋滋作響呈現焦黃色後起鍋,再放入歐洲特有的白香腸煎至表面金…

Matt
2023-12-17