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我們隨著年紀的成長,越來越不誠實。我們學會看臉色、學會讀空氣、學會不要當個白目的人,但這些學會的代價就是「漸漸地失去自己的聲音」。 成長是每個人必經的…
「跳舞吧,就像沒有人在看你一樣。」 這句話,提醒著我們:真正的自由,從來不是表演給誰看,而是忠於每一個當下的感受。 冥想舞蹈(Meditative Dance),就是…
一、當焦慮成為世代共感:「我們是不是該更努力,還是該放過自己?」 走進職場,你是否也曾在下班後滑手機,看著別人升遷、創業、買房買車、環遊世界,而開始懷…
隨著科技的進步與遠距工作的普及,數位遊牧(Digital Nomad)已成為一種新興的生活方式。數位游牧者透過網路與科技工具,能夠在世界各地自由工作與生活。然而,…
解讀性格與焦慮:五大測驗窺探你的內心世界 從小到大,你一定做過各式各樣的心理測驗、性向測驗吧?但其實我們都對於「真實的自己」既陌生又熟悉,認識自己是一…