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焦慮，是最難甩掉的習慣——但它能成為你的推進器！
SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ，不是為了讓你擺脫焦慮，而是幫助你學會與它共處，將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」，我們將帶你探索焦慮的不同面向，找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。
比起逃避焦慮，讓它成為你的行動指南！
頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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從兼職接案到全職接案：怎麼知道什麼時候該 All in 了？
你是不是已經兼職接案一段時間，開始考慮要不要辭掉正職工作，全心投入接案人生？ 在這個斜槓當道的時代，很多人都在正職工作之外接案賺取額外收入。當兼職接案…
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從《混沌少年時》看Z世代愛情焦慮，為什麼滑IG、TIKTOK讓你越來越沒自信？
Netflix熱門影集《混沌少年時》自三月上架以後引起廣大關注，看似精鍊的四集短集數篇幅，實際追起來卻相當沉重與漫長。該劇圍繞在一起13歲少年艾迪·米勒謀殺謀…
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在無法即時聯繫的城市裡，找回真正的相遇｜Offline Love 離線找真愛觀後感
最近，我看了一部日本戀愛實境節目《Offline Love 離線找真愛》。 這場實境節目的規則很特別：一群單身男女，在異國的城市中展開為期10天的邂逅旅程。 他們無法…
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中山逛街地圖！時下潮流年輕人必去的6間中山選物店！
中山，這個近年台北異軍突起的商圈，巷弄間充滿各式個性店舖，也成了時下台北年輕人假日最愛的逛街聖地之一。本篇我們搜集了六家中山區各具風格的潮流選物店舖…
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2025年不忍了！Z世代5大關鍵「離職原因」曝光，現在開始思考：該走了嗎？
你是否發現，有越來越多辦公室同事在毫無跡象的狀態提了離職，尤其是Z世代的年輕族群，他們的辭呈遞得突然、離開時也乾淨俐落。表面上他們可能不曾與上司發生激…
FEATURED POST
SPIRITUAL
你都不懂我！｜3種方式正確地表達自己內心的想法又不傷人，讓你生氣時不再只能吵架或冷戰
人與人日常相處中，經常會聽到或說出「你都不懂我！」這句話背後其實隱藏著深深的挫折感和無力感，反映出溝通中的障礙和情感需求未被滿足。當我們感到被誤解或…
Nora
2024-07-05
TOP SOLER
只要你敢做夢！人生就有無限可能
客座專欄：心娣是一名為了夢想可以不顧一切的斜槓空服員，在繁忙的工作之餘一邊經營自己的音頻節目《一卡酷皮箱》 敢做夢也敢衝的故事就要從國三那年開始說起，…
Soler
2023-12-17
News, SPIRITUAL
【 心靈書單 】我可能錯了！ 翻轉職涯的新選擇，就從不相信內在的念頭開始
你相信所謂的過去，其實並不存在嗎？ 我們看到的世界，都是內心投射出來的樣子，所有的記憶，其實都是在情緒激動情況下被塑造出來的，如果有壓力或焦慮，甚至是…
Soler
2024-02-18
SOLER LIFE, SPIRITUAL
人生規劃 60 分剛剛好！給正在回家路上的你
「我一直以為自己在逃，其實，我是在找一種不再需要逃的方式活著。」 那天夜裡，我又夢見自己被追趕。場景模糊、人物不清，只有那熟悉的壓迫感——像是被什麼逼著…
Nora
2025-04-07
News, DIGITAL NOMAD, SLASH CAREER, SOLER LIFE, SOLER TRENDS
誰說自由工作者註定孤單？一個人工作的我，是這樣養出「社交肌肉」的！
「 一個人工作，你不孤單嗎？ 」這是我成為自由工作者後，最常被問到的問題。確實，告別了朝九晚五的辦公室生活，少了同事間的互動，一個人默默管理工作，偶爾…
欸逼 Abby
2025-01-02
