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SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ,不是為了讓你擺脫焦慮,而是幫助你學會與它共處,將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」,我們將帶你探索焦慮的不同面向,找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。
比起逃避焦慮,讓它成為你的行動指南!
「不要找路,讓自己成為路。」── 盧米這句詩,像一道光,指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快,心靈卻渴望慢下來,回到自己。 而電子薩滿音樂,正是…
上次在《看膩IG知識型圖文了嗎?不露臉也能經營個人魅力的五大秘招!》中談到,個人品牌除了分享專業內容外,更要打造個人魅力,否則便會面臨不斷榨乾自己,導…
無論是學習新技能、職場成長,還是創業副業,大家都希望能夠「立刻見效」,但這樣的思維模式往往讓人迷失方向,甚至阻礙真正的長期進步。 過去我曾經在快節奏的…
你是否有過這樣的感覺:明明已經很努力,但內心還是覺得自己不夠好?這是一種自我價值感低落的表現。而自我價值感,就像樂高積木一樣,只有找到合適的組合方式…
先前我們談到自媒體經營初期會遇到的心魔、克服心魔的方法,以及經營社群的五大迷思,不知道你有沒有開始經營屬於自己的個人品牌呢?抑或還停留在觀望的階段,…
你是否曾經想過,若人生中只做自己喜歡的事,會是怎樣的光景呢? 在東方利益導向的社會氛圍中,多數人從小就被灌輸「你要好好讀書,將來找個好工作、好好賺錢,…