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在現代的快節奏生活中,迷茫與倦怠似乎成了普遍的情緒。迷茫像是一片濃霧,讓人失去方向,甚至懷疑自己是不是出了問題,然而心理學家阿德勒曾說:「所有困難都…
在創作者經營社群的種種關卡中,「靈感」常常是創作者最害怕的大魔王,即便我們有著高明的文案技巧,如果沒有靈感,也就很難創作出令人共鳴的內容。 我曾分享過…
▎為什麼我們這麼容易感到疲憊? 我先直接給答案:「過度承諾」。 這種疲憊感我覺得是源自於為了迎合他人與社會期待的心態,一連串來自於外界的壓力,讓我們越來…
這個社會推崇的是善於思考、有邏輯、有條理的人,因此為了在這個社會中生存,我們被逼的不斷去強化思考力,學習很多的知識與技能,有點矛盾的地方在於,越是思…
清晨,在一片山林環繞的空間,感受身心前所未有的舒暢。隨著日升而起,行經在各個瑜伽練習空間,體驗不同流派所帶給身體的撼動。嚐一口來自大地能量的健康食物…