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焦慮，是最難甩掉的習慣——但它能成為你的推進器！
SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ，不是為了讓你擺脫焦慮，而是幫助你學會與它共處，將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」，我們將帶你探索焦慮的不同面向，找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。
比起逃避焦慮，讓它成為你的行動指南！
頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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從兼職接案到全職接案：怎麼知道什麼時候該 All in 了？
你是不是已經兼職接案一段時間，開始考慮要不要辭掉正職工作，全心投入接案人生？ 在這個斜槓當道的時代，很多人都在正職工作之外接案賺取額外收入。當兼職接案…
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從《混沌少年時》看Z世代愛情焦慮，為什麼滑IG、TIKTOK讓你越來越沒自信？
Netflix熱門影集《混沌少年時》自三月上架以後引起廣大關注，看似精鍊的四集短集數篇幅，實際追起來卻相當沉重與漫長。該劇圍繞在一起13歲少年艾迪·米勒謀殺謀…
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在無法即時聯繫的城市裡，找回真正的相遇｜Offline Love 離線找真愛觀後感
最近，我看了一部日本戀愛實境節目《Offline Love 離線找真愛》。 這場實境節目的規則很特別：一群單身男女，在異國的城市中展開為期10天的邂逅旅程。 他們無法…
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中山逛街地圖！時下潮流年輕人必去的6間中山選物店！
中山，這個近年台北異軍突起的商圈，巷弄間充滿各式個性店舖，也成了時下台北年輕人假日最愛的逛街聖地之一。本篇我們搜集了六家中山區各具風格的潮流選物店舖…
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2025年不忍了！Z世代5大關鍵「離職原因」曝光，現在開始思考：該走了嗎？
你是否發現，有越來越多辦公室同事在毫無跡象的狀態提了離職，尤其是Z世代的年輕族群，他們的辭呈遞得突然、離開時也乾淨俐落。表面上他們可能不曾與上司發生激…
FEATURED POST
TOP SOLER
擁抱數位工具，打開職涯外掛
・客座專欄人物介紹：Neil是個人品牌Neil習慣力的創作者。致力透過微小行動創造出自我價值，讓生活更符合自己想要的模樣。 跟隨內在呼喚，創造無限可能 時間回…
Soler
2023-12-17
News, MARKETING, SOLER TRENDS
IG粉絲互動冷淡？透過UGC活動吸引第一批支持者，培養活躍的忠實鐵粉
花了很多心思經營自媒體，擁有許多粉絲簇擁，卻總是得不到理想的互動和轉化？先別著急！在這個人人都在刷社群的時代，光有一堆粉絲可是不夠哦！關鍵是擁有一群…
欸逼 Abby
2024-10-08
SPIRITUAL
你也在拖延嗎？找出原因並幫助你高效行動
拖延一詞給人一種比較負面的印象，顯示的是一個人在處理事情的時候很難到位。這件事情對於組織來說比較容易被關注，因為是團隊協作，每個人都肩負擔任某一個節…
Neil
2024-08-03
LIFE STYLE
30歲沒結婚該焦慮嗎？比起婚姻，更重要的是「先跟自己結婚」！
看著一起長大的朋友們一個個踏入婚姻的殿堂，有說有笑的婚禮場合洋溢著幸福氛圍；低頭刷到手機裡的戀愛KOL教大家如何在交友軟體展現優勢，讓好的對象不請自來；…
雅媛
2025-02-16
News, SPIRITUAL
你是否被疲憊困住？手動紀錄精力讓你找到生活中的節奏與專注
▎為什麼我們這麼容易感到疲憊？ 我先直接給答案：「過度承諾」。 這種疲憊感我覺得是源自於為了迎合他人與社會期待的心態，一連串來自於外界的壓力，讓我們越來…
Neil
2024-10-16
