Your life is the way you influence!
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SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ,不是為了讓你擺脫焦慮,而是幫助你學會與它共處,將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」,我們將帶你探索焦慮的不同面向,找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。
比起逃避焦慮,讓它成為你的行動指南!
你是否曾經在幸福時,反而感到一絲不安,甚至有點想逃?你在人群中是否害怕被注意,擔心自己「不夠好」?或者,你總是在等待「適當的時機」,卻遲遲無法採取行…
每次看著Kai的文章心理會想:哇~這個想法也太酷了吧,第一次看到!原來身心靈老師也可以這樣說話嗎?他既是中醫師,善用食療,還會雙人瑜伽,同時也是健身教練…
你有沒有過這樣的時刻——某件小事突然讓你感到莫名的委屈?明明應該放鬆的時候,卻總覺得自己「應該再做點什麼」?又或者,你在人際關係中總是迎合別人,卻越來…
嘿~你也會很常覺得有很多事情想做,卻總是提不起勁嗎? 先說,編輯雅媛我就是如此。在生活裡,除了是SOLER 風格誌的駐站編輯之外,我同時也是育兒新手媽媽、身…
你是否曾經想過,若人生中只做自己喜歡的事,會是怎樣的光景呢? 在東方利益導向的社會氛圍中,多數人從小就被灌輸「你要好好讀書,將來找個好工作、好好賺錢,…
▎簡單的生活反而更豐富 最近,我開始重新記帳,也省下了一筆本來準備添購新筆電的開支,甚至退訂了幾個原本以為「必不可少」的訂閱服務。每當我騎著YouBike穿梭…