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嘿~你是否想過,有一天摯愛的家人或朋友突然離開了,你該如何面對呢? 在東方社會的文化與教育下,「死亡」對多數人而言,似乎是不吉利的象徵,大人們的避諱、…
近年來,「斜槓」(Slasher) 已然成為Z世代工作者的代名詞。與其選擇單一工作全心奉獻,年輕世代更傾向分散風險,將雞蛋放在不同的籃子裡。他們不僅努力拓展收入…
很多人以為,壞習慣之所以難戒,是因為自己「意志力不夠」。 但在精神醫學與神經科學的研究中,事情其實沒那麼簡單。真正讓人陷入拖延、暴食、滑手機、酗酒等行…
辦公室,正在從「必要條件」變成「可選項目」。 對 Z 世代來說,職涯更像一套可拆解、可重組的系統,這是整體工作結構的轉移,當遠端協作成熟、AI 工具普及、社…
那些曾經帶我走過黑暗的工具 學習教練、成為教練,到培訓教練,我走了五年。 這五年裡,我學習如何提問、如何陪伴、如何穿越情緒,也一次次透過自我教練,把自…