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焦慮，是最難甩掉的習慣——但它能成為你的推進器！
SOLER 2025 年首個企劃 「焦慮」 ，不是為了讓你擺脫焦慮，而是幫助你學會與它共處，將內耗轉化為推動力。從「媽媽的罪惡感」、到「自由接案者的過勞危機」、再到「療癒身心的輕旅行」，我們將帶你探索焦慮的不同面向，找到縮短「今天的自己」與「未來的自己」距離的方法。
比起逃避焦慮，讓它成為你的行動指南！
頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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頻率即道（上）｜用電子薩滿音樂開啟內在冥想之旅：一場連結靈魂與科技的聲音儀式
「不要找路，讓自己成為路。」── 盧米這句詩，像一道光，指引著我們在迷霧中前行。 當生活的節奏越來越快，心靈卻渴望慢下來，回到自己。 而電子薩滿音樂，正是…
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從兼職接案到全職接案：怎麼知道什麼時候該 All in 了？
你是不是已經兼職接案一段時間，開始考慮要不要辭掉正職工作，全心投入接案人生？ 在這個斜槓當道的時代，很多人都在正職工作之外接案賺取額外收入。當兼職接案…
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從《混沌少年時》看Z世代愛情焦慮，為什麼滑IG、TIKTOK讓你越來越沒自信？
Netflix熱門影集《混沌少年時》自三月上架以後引起廣大關注，看似精鍊的四集短集數篇幅，實際追起來卻相當沉重與漫長。該劇圍繞在一起13歲少年艾迪·米勒謀殺謀…
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在無法即時聯繫的城市裡，找回真正的相遇｜Offline Love 離線找真愛觀後感
最近，我看了一部日本戀愛實境節目《Offline Love 離線找真愛》。 這場實境節目的規則很特別：一群單身男女，在異國的城市中展開為期10天的邂逅旅程。 他們無法…
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中山逛街地圖！時下潮流年輕人必去的6間中山選物店！
中山，這個近年台北異軍突起的商圈，巷弄間充滿各式個性店舖，也成了時下台北年輕人假日最愛的逛街聖地之一。本篇我們搜集了六家中山區各具風格的潮流選物店舖…
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2025年不忍了！Z世代5大關鍵「離職原因」曝光，現在開始思考：該走了嗎？
你是否發現，有越來越多辦公室同事在毫無跡象的狀態提了離職，尤其是Z世代的年輕族群，他們的辭呈遞得突然、離開時也乾淨俐落。表面上他們可能不曾與上司發生激…
FEATURED POST
SPIRITUAL
「開始兩週後，我的生活節奏逐漸恢復平衡！」超慢跑從零到進階，培養持續運動的好習慣！
「我決定要開始好好運動了！」相信這是許多人都曾立過的Flag，之後發生的事情你我也都不太陌生，就是難以堅持下去，要養成一個運動習慣是真的不容易，如果不是…
Neil
2024-07-12
SPIRITUAL
時間永遠不夠用？教你如何從容應對多重身份，平衡工作與生活
時間管理為什麼這麼難？為什麼看著其他人好像總是能夠短時間完成許多事？如果你有這些疑惑，就請繼續看下去吧 ▎為什麼多重身份讓我們覺得時間不夠用？ 具備多重…
Neil
2024-10-11
2025 social media trend, MARKETING
盤點2024年網紅人設翻車，身為自媒體經營創作者的你該如何避免？五大經營心法讓你走得更長遠
來到年末了，每到這幾個時候，總免不了要回顧一下整年度的精彩事件。在自媒體經營的創作圈裡，也不意外的迎來幾次人設翻車的斷崖事件。對創作者來說，流量帶來…
雅媛
2024-12-06
LIFE STYLE, SOLER LIFE
「社群是面鏡子，映照出現代人內心焦慮」
數位遊牧的生活，浪漫冰山下的波濤暗浪
近年來，越來越多的人放棄傳統職業，成為不受時間場域約束的自由工作者，而伴隨而來的挑戰是「工作與生活的分界變得模糊不清」。作為數位遊牧領域的先行者， Ma…
欸逼 Abby
2024-03-06
SLASH CAREER
「我不夠好！」這是真的嗎？從《腦筋急轉彎2》聊聊自媒體經營的創作者焦慮
皮克斯睽違了九年的最新力作《腦筋急轉彎 2》 上映囉！短短三週全球票房就破了十億美元（此數據統計至2023年7月）。除了原本大家熟悉的情緒角色樂樂、憂憂、怒…
雅媛
2024-07-10
