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很多人聽到「生命教練」,會好奇:生命教練到底在做什麼?和心理諮商有什麼不同?在 AI 高速發展時代,甚至會覺得跟 GPT 聊天就好啦?幹嘛花這筆錢? 簡單來說…
每隔一段時間,你的朋友圈就會有人消失——不是失聯,而是跑去澳洲了。他們發的限時動態從辦公室變成農場、從捷運車廂變成遼闊的紅土公路,臉上的表情也不一樣了…
那些曾經帶我走過黑暗的工具 學習教練、成為教練,到培訓教練,我走了五年。 這五年裡,我學習如何提問、如何陪伴、如何穿越情緒,也一次次透過自我教練,把自…
在這個充滿濾鏡與光鮮亮麗的社群媒體時代,我們時常看著別人的精采生活,轉頭卻對自己的脆弱感到無比孤單。然而,有一位名為「真實小姐」的藝術治療師 Sophia,…