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「不是你不夠好,是我們的社會告訴你不應該以自己為榮。」——Nora 有沒有想過,為什麼我們從小就學會了「不要太驕傲」、「低調一點比較安全」、「別人說你好才算…
你有沒有過這樣的時刻——某件小事突然讓你感到莫名的委屈?明明應該放鬆的時候,卻總覺得自己「應該再做點什麼」?又或者,你在人際關係中總是迎合別人,卻越來…
隨著人們的自我意識高漲,大家更多地向內尋找內心的平靜,同時也更願意探討心理學。 這是一門探討人類行為與心理運作的學科,而心理疾病則關乎人類精神健康,影…
▎數位工具的價值與陷阱 數位工具進入了我們的生活中,這些數位工具之所以這麼的有吸引力,我認為主要是有滿足了兩大價值「便利性價值」&「情緒價值」,便利性…
「我們來到這個世界的目的,不是成為別人眼中的完美,而是找回自己內心深處的真實模樣。」這是我在閱讀《你的終極人生計畫》作者是珍妮佛・霍華德博士( Dr.Jen…
為什麼我們需要療癒心靈的書籍推薦呢? 在短影音爆炸、生活型態快速的現代,如何慢下來已經成為人人「顯學」。 然而,到底要做些什麼才能讓無法停止運轉的腦袋…